Voľný čas

Deti získavajú nové vedomosti a zručnosti nielen v škole, v krúžkoch, v kurzoch, v jazykových školách či v umeleckých školách. Veľa sa môžu naučiť aj v čase voľna, doma s rodičmi a so súrodencami počas rôznych hier a zaujímavých aktivít.

Oddych a relaxácia sú v dnešnom svete čoraz náročnejšie. Niekedy na relaxáciu nezostáva čas alebo ju robíme nesprávnym spôsobom. Niekedy si zase myslíme, že relaxovať sa dá len mimo domova. A na to často tiež nemáme čas. Ako teda čo najlepšie relaxovať v domácich podmienkach?

Existujú ľudia, ktorí v nedeľu popoludní pociťujú stres, ktorý súvisí s končiacimi sa voľnými chvíľami. Odborníci tento jav nazývajú nedeľnou depresiou. Čo robiť, aby ste jej príznaky zvládli čo najlepšie?

Hlavne starší ľudia radi spomínajú na dovolenky v stanoch, ktoré v minulosti boli veľmi populárne. Na chvíľu sa síce museli vzdať komfortu, ale na druhej strane zažili veľa nových dobrodružstiev. Čo všetko ponúka kempovanie deťom v dnešnej dobe?

Podľa odborníkov by sa deti mali hrať čo najviac v prírode,v parkoch alebo vonku. Pre deti vo veku od päť do šestnásť rokov je hra na čerstvom vzduchu nenahraditeľná. A nie je to len zvýšenou fyzickou aktivitou, ktorú dieťa vonku má. Rozvíja si aj sociálne kontakty a prežíva množstvo nových zážitkov.

Rodičia často svoje deti nabádajú k bezpečnosti. Nedávne výskumy však naznačujú, že takýto prístup je často zbytočný a že deti potrebujú viac príležitostí na to, aby mohli pocítiť aj pocit rizika.

V súčasnosti niektoré deti majú naozaj veľmi veľa povinností. Je to hlavne vtedy, keď majú každý deň okrem školy ešte nejaký krúžok, jazykovú školu alebo tréning. Niektoré deti sú aj v takejto situácii šťastné a plné energie. Kedy je však takýto nabitý program problémom a čo robiť v takejto situácii?

V súčasnosti majú mnohí ľudia obrovské množstvo povinností v práci a niektorí musia pracovať aj vo viacerých zamestnaniach. Mnohí nemajú čas ani silu na to, aby sa ďalej vzdelávali alebo aspoň prečítali pár strán v knihe. Ako to zmeniť?