Aj napriek všetkým výdobytkom civilizácie, moderným technológiám, vedeckým poznatkom, možnostiam cestovať a mať takmer všetko, mnohí ľudia majú pocit, že žijú nenaplnený život. Prečo ich život sprevádzajú tieto pocity?
Možno ráno vstávate s vedomím, že vás čaká ďalší obyčajný a nudný deň. Možno vás nič neteší, a to aj napriek tomu, že nemáte výraznejšie problémy a mohli by ste byť šťastní. Možno necítite z ničoho radosť a celý svet sa vám javí ako prázdny priestor, v ktorom vás už nič nemôže zaujať. Toto je len niekoľko základných pocitov, ktoré vám napovedajú, že žijete naneplanený život. Ale tých dôkazov je oveľa viac. Pozrime sa na ne.
Je ľahké o niečom hovoriť, ale náročnejšie je to aj naozaj spraviť. Jedným z výrazných znakov, že žijete nenaplnený život je aj to, že neustále odkladáte veci na zajtra, až sa z toho pre vás stal akýsi zvyk. Takže ak chcete konečne niečo zmeniť, potom je čas pozrieť sa na to, ako využívate svoj čas. U mnohých je to tak, že keď s ahlbšie zamyslia nad sebou, tak zistia, že trávia mnoho času na sociálnych sieťach, pozerajú neustále filmy alebo rôzne krátke videá, často posedávajú v reštaurácicách, nakupujú zbytočnosti alebo robia iné nepodstatné veci. Mnohí z nich sa zároveň neustále sťažujú, že na nič nemajú čas a potom práve títo ľudia často závidia iným ich úspech. To už však zabudnú pripomenúť, že za tým úspechom stojí sebadisciplína, správna motivácia a chuť niečo dokázať.
Mnoho ľudí má nápady. Niektoré z nich sú naozaj skvelé. No čo z toho, keď ich nedokážu dokončiť? Veľa ľudí sa vie pre niečo nadchnúť, no potom opäť zvíťazí lenivosť a komfortná zóna, ktorá je hlboko v nás. V zóne komfortu sa človek jednoducho cíti dobre a pohodlne. Veľa ľudí zónu komfortu opúšťa veľmi ťažko a cíti sa nepríjemne. Každá nová činnosť a každý nový spôsob konania potrebuje tri veci: čas, výdrž a trpezlivosť. Jedným zo spôsobov ako rozšíriť svoju zónu komfortu je ten, že si z toho spravíte návyk. Návyk je preto návykom, lebo ho robíte automaticky a nepotrebujete nad ním rozmýšľať. Nový návyk vzniká po uplynutí 21 dní. Ak nedokážete niečo robiť 21 dní, nie je to činnosť, ktorá by vás skutočne napĺňala radosťou.
Často človek žije tak, ako mu to predpisuje okolie – rodičia, učitelia, autority, médiá a podobne. Mnohí sú od malička zaškatuľkovaní a nútení dodržiavať určité pravidlá a rodinné normy, ktoré potom formujú ich život. Niekedy rodičia presne určujú deťom, čo môžu a nemôžu študovať, čo môžu a nemôžu robiť alebo s kým sa môžu kamarátiť. Žijú tak podľa princípov, ktoré nie sú ich vlastné. Takto pomaly strácajú prehľad o tom, kto vlastne sú. Nedokážu sa však pretvarovať celý život, často len niekoľko rokov. Nejaká nepredvídaná situácia môže spôsobiť zlom a človek stráca zmysel života. Keď človek nepozná sám seba, svoje talenty, svoje smerovanie, tak potom nevie, prečo má žiť. V tomto momente sa vyplavuje pocit nenaplenosti.
Keď sú ľudia spokojní a šťastní, majú chuť sa o seba starať, cvičiť, zdravo sa stravovať. Robia mnohé hodnotné aktivity, ktoré ich napĺňajú dobrým pocitom či šťastím. Venujú sa činnostiam, ktoré ich bavia. Keď nastane zlom a človek cíti akési prádzno, začína mu byť jedno, ako vyzerá, je mu jedno, čo robí alebo zje. Pomaly, ale isto postupne zabúda, kto vlastne je a po čom pôvodne túžil.
Je dobré byť ambiciózny, no pri stanovovaní si vlastných cieľov sa musíte držať dôležitej zásady. Musíte bsa vnímať reálne. Nemôžete od seba očakávať niečo, čo pre vás jednoducho nie je (zatiaľ) splniteľné. Neberte si toho na svoje plecia veľa, choďte krok po kroku a uvidíte, že takto sa dostanete omnoho ďalej. Nereálne ciele mnohých ľudí zrazili úplne na lopatky a potom sa už viac o nič nové nepokúšali. Vždy je lepšie radovať sa z maličkostí a menších úspechov, ako si stanoviť nerálny cieľ a potom sa celý život nepohnúť ďalej.
Ľudia sú spoločenské tvory a všetci potrebujú spoločnosť na to, aby sa cítili spokojne, naplnene a dobre. Aj keď radi trávite čas osamote, niekedy jednoducho musíte vyjsť do spoločnosti. Dôležité je, aby ste neboli len fyzicky prítomní, ale hlavne duchom. Nie je dobré cítiť sa vzdialení od všetkých ostatných. Vždy je dobré nájsť si niečo, z čoho by ste sa dokázali tešiť.
Všetko sa však dá zmeniť, len musíte chcieť. Prvý dobrý signál je ten, keď cítite, že nie ste spokojní. Druhý spočíva v tom, že chcete konečne urobiť zmenu. Všetko záleží len od vás a od vašich myšlienok. Ak budete o probléme len rozprávať, nič sa nezmení. Začnite robiť maličké postupné kroky a zmena sa určite dostaví. Nespokojnosť je vlastne výzva. Nikto nemusí nič nudný a nenaplnený život. Je to len otázka rozhodnutia. Je dobré si vytvárať nové predstavy o vlastnom živote a potom ich napĺňať. Možno sa vám nepodarí uksutočniť všetko, ale keď si splníte aspoň malé čiastkové ciele, už sa pomaly posuniete ďalej. Nadobudnete pocit, že sa veci začali hýbať. Najhoršie je zostať stáť na jednom mieste. Na začiatok stačí, keď budete dodržiavať niekoľko z týchto zásad:
