Sebarozvoj

Viete, čo rozhoduje o vašom šťastí? Až 40% z toho môžete ovplyvniť, tvrdia psychológovia

Vlastná interpretácia udalostí a aktívny prístup sú kľúčové v kvalite života či šťastí. Nemusíme robiť veľké gestá alebo činy. Najdôležitejšie sú malé pravidelné kroky. Tie nás dovedú k veľkým veciam. Čítaj ďalej

Ako spoznáte sociopata? Toto sú znaky a prejavy, ktoré sú pre neho typické

Existujú ľudia, ktorí trpia rôznymi poruchami osobnosti. Jednou z týchto porúch je aj sociopatia, ktorú si mnohí zamieňajú so psychopatiou. Čítaj ďalej

7 rád, ktoré vám zlepšia život

Sme len ľudia, a preto sa chybám nikto z nás nevyhne. Existujú však spôsoby, ktorými si môžeme zámerne pokaziť svoj život. Čítaj ďalej

Chcete byť obľúbení? Uplatňujte v živote tieto stratégie

Všetci máme radi spoločnosť príjemných ľudí, ktorí sú autentickí, dobre naladení a majú príjemné vyžarovanie. Vieme sa pri nich ľahšie uvoľniť, cítime sa s nimi šťastne, čas s nimi plynie rýchlo. Ako sa stať takýmto človekom? Čítaj ďalej

Naučte sa odpúšťať. Čo vám to prinesie?

Čo nám môže priniesť odpustenie? Odborníci tvrdia, že jedným z benefitov je lepšie duševné zdravie. Čítaj ďalej

Toxický pozitivizmus – myslenie, ktoré bráni ľuďom spracovať svoje emócie

Ak sú ľudia zatlačení do pozitívneho myslenia, pomyselného oddychu a núteného optimizmus, môže sa stať, že hoci navonok budú pôsobiť veselo, vo vnútri budú trpieť. Čítaj ďalej

Naučený optimizmus – čo je to a ako vám môže pomôcť?

Niekoho položí aj malé zlyhanie, iný sa otrasie a o chvíľu už s odhodlaním pokračuje vo svojich nových plánoch. V našom rozmýšľaní sú značné rozdiely. Čítaj ďalej

Lesný kúpeľ - načerpajte pravidelne energiu v lese a podporíte tým svoje zdravie

Čo sú lesné kúpele a ako nám môžu pomáhať? Čítaj ďalej

Viete, čo rozhoduje o vašom šťastí? Až 40% z toho môžete ovplyvniť, tvrdia psychológovia

Ako spoznáte sociopata? Toto sú znaky a prejavy, ktoré sú pre neho typické

7 rád, ktoré vám zlepšia život

Chcete byť obľúbení? Uplatňujte v živote tieto stratégie

Naučte sa odpúšťať. Čo vám to prinesie?

Toxický pozitivizmus – myslenie, ktoré bráni ľuďom spracovať svoje emócie

Naučený optimizmus – čo je to a ako vám môže pomôcť?

Lesný kúpeľ - načerpajte pravidelne energiu v lese a podporíte tým svoje zdravie

Príbehy na zamyslenie

Myšlienky osobností

Motivačné a vzdelávacie videá

Manželstvo a vzťahy

Sebarozvoj

Správy a komentáre

Učíme sa

Zaujímavosti a inšpirácie