Sebarozvoj

Signály, ktoré vám naznačujú, že ste preťažení

Preťaženie môže byť veľmi nebezpečné, a to najmä preto, že sa zvyčajne skrýva za dosť neurčitými príznakmi. Niekedy je veľmi ťažké ich odhaliť. Z tohto dôvodu je dobré príznaky, ktoré sú všeobecne známe, poznať, pretože toto poznanie to pomáha predchádzať ďalším problémom. Čítaj ďalej

Chcete komunikovať empaticky? Zoznámte sa so znakmi empatickej komunikácie

Keďže človek je spoločenský tvor a žije v interakcii s inými ľuďmi, empatia by mala byť súčasťou medziľudských vzťahov a základným pilierom prosociálneho správania sa a tiež komunikácie. Pozrime sa na základné kroky, ktoré vedú k empatickej komunikácii. Čítaj ďalej

Čo robiť, aby ste čo najlepšie prežili sociálnu izoláciu?

Človek je bytosť spoločenská, vzťahová a sociálna. Byť v kontakte s inými ľuďmi je považované za jednu zo základných ľudských potrieb. Smutným faktom však je to, že v súčasnosti rastie počet ľudí zažívajúcich pravidelnú alebo aj trvalú sociálnu izoláciu. Mnohí žijú osamelo. Čo robiť, aby dopady sociálnej izolácie mali na zdravie čo najmenší negatívny vplyv? Čítaj ďalej

Prvý Festival pre dušu spojí odborníkov na duševné zdravie so širokou verejnosťou

Nadácia Orange v spolupráci s Občianskym združením IPčko organizuje prvé online podujatie s názvom Festival pre dušu, ktoré má širokej verejnosti priblížiť dôležitosť duševného zdravia počas trvania pandémie. Čítaj ďalej

Cítite sa neisto? Tieto činnosti vám pomôžu nadobudnúť stratenú sebaistotu

Sebaistota pomáhá plniť si sny a dosiahnuť to, čo človek dosiahnuť chce. Sebaistota prináša možnosť venovať sa tomu, čo vás zaujíma, čo vás baví a čo radi robíte a navyše vám pomáha meniť vlastné sny na realitu. Mnohí ľudia však majú malú sebaistotu. Dá sa to zmeniť? Ako si má človek pomôcť, aby uveril vo vlastné sily? Čítaj ďalej

Úspech alebo šťastie, aký je vzťah medzi nimi a čo je dôležitejšie

Premýšľali ste už o tom, či vytvára šťastie úspech alebo úspech vedie k šťastiu?  Čítaj ďalej

Chcete prežiť úspešný deň? Motivujte sa hneď ráno pravidlom 20/20/20

Robin Sharma, medzinárodne uznávaný expert na produktivitu, motivátor a autor viacerých kníh, vo svojej knihe Klub ranostajov okrem iných návodov na život, predstavil aj pravidlo 20/20/20. Čítaj ďalej

Ikigai - tajomstvo japonskej dlhovekosti

Aby bol človek v živote spokojný a šťastný, potrebuje poznať svoj zmysel života. V japonsku ho volajú Ikigai.  Čítaj ďalej