Sebarozvoj

Ako ukotviť svoju myseľ v prítomnosti?

Ľudia si často myslia, že im k šťastiu chýba niektorá z týchto vecí: zdravie, láska, peniaze, rodina, dobrá práca... Harvardskí psychológovia Matthew Killingsworth a Daniel Gilbert však zistili, že ľuďom ku šťastiu chýba ešte niečo ďalšie. Čítaj ďalej

Carlo Cipolla: Ako sa najčastejšie prejavuje ľudská hlúposť?

O ľudskej hlúposti hovoril už pred 2 300 rokmi grécky filozof Aristoteles. Podľa neho bola najväčšia hlúposť diskutovať s hlúpymi. Hlúposť nemá jasnú definíciu. Nedá sa zaškatuľkovať ani merať a často sa ťažko odhaľuje, pretože sa dokáže dobre maskovať. Aj napriek tomu, že nie je na prvý pohľad viditeľná, medzi ľuďmi sa vyskytuje častejšie, ako by sme si možno mysleli. Čítaj ďalej

Podľa čoho spoznáte emocionálne nestabilných ľudí?

Emocionálne nestabilní ľudia si prechádzajú naozaj obrovskými výkyvmi, pokiaľ ide o prežívanie emócií a správania. U takýchto ľudí môže dochádzať k výbuchom hnevu či výrazným výkyvom v pocitoch voči sebe samému alebo okoliu. Čítaj ďalej

Príroda má liečivé účinky. Viete, ako ozdravuje vaše telo i myseľ?

Ľudia sa dnes trápia s rôznymi ochoreniami. Ak by však viac vnímali energiu a silu prírody a osvojili si rôzne zdravé zvyky, ktoré sú úplne zadarmo a dostupné kedykoľvek, mnohým vážnym ochoreniam by sa dokázali vyhnúť. Čítaj ďalej

Profesorka Anna Hogenová: Zlo zažívame preto, aby sme si lepšie uvedomovali existenciu dobra

Nádej predstavuje dôveru v budúcnosť a optimistický pohľad na to, čo nás ešte čaká. Nádej je obrovská sila v živote človeka. Dáva mu silu uskutočňovať to, po čom túži, pomáha mu plniť si svoje sny. Zle by sa kráčalo ľuďom svetom bez nádeje. Čítaj ďalej

Ako sa zbaviť niečoho, čo nám už nedáva zmysel?

Niekedy sa človek správa tak, že aj napriek tomu, že vie, že mu niečo v živote nedáva zmysel, nedokáže sa toho zbaviť. A týka sa to nielen vecí, ale aj vzťahov, práce, voľnočasových aktivít a podobne. Čo robiť v takomto prípade? Čítaj ďalej

Ako meditovať počas chôdze?

Niekedy nastanú situácie, v ktorých klasická meditácia v sede veľmi nepomáha. Keď je stres príliš veľký alebo je človek vnútorne príliš rozrušený, tak nemôže len tak jednoducho sedieť a uvoľniť sa. V takýchto situáciách oje vhodné ako meditačnú techniku použiť chôdzu. Čítaj ďalej

Túžba po statuse nás môže doviesť do pasce

Status človeka je v dobe rozkvetu sociálnych sietí na očiach viac ako kedykoľvek v minulosti. Preto je aj honba za ním dravá a tvrdá, často s negatívnymi následkami. Lenže vedci varujú, že utekáme za niečím, čo nám na konci neposkytne vytúžené šťastie a spokojnosť so životom. Čítaj ďalej