Sebarozvoj

Ako sa zbaviť negatívnych myšlienok?

Negatívne myslenie má obrovskú silu. Môže zničiť vaše zdravie, vzťahy, kariéru ako aj celý život. Ako tomu zabrániť a spamätať sa ešte skôr, ako bude neskoro? Čítaj ďalej

Psychologička Helen D'Silva radí, ako sa môžete zbaviť úzkosti a stresu

Existuje množstvo spôsobov, pomocou ktorých sa môžete zbaviť stresu a úzkosti. Austrálska psychologička Helen D'Silva sa tiež zaoberá touto problematikou a vymyslela niekoľko vlastných spôsobov, vďaka ktorým sa môžete spomínanému problému vyhnúť. Čítaj ďalej

10 novodobých pravidiel etikety

Pravidlá slušného správania sú potrebné aj v dnešnej dobe. Spoločenský protokol nám udáva pravidlá, ako sa správať v určitých situáciách, no často na ne zabúdame a potom sa nevieme zachovať správne. Doba sa mení, a tak sa menia aj určité pravidlá. Čítaj ďalej

Ako sa starať o svoje duševné zdravie?

Duševné zdravie je neoddeliteľnou a nevyhnutnou súčasťou zdravia. Je potrebné sa starať oň rovnako ako o fyzické zdravie, pretože jedno bez druhého nemôže fungovať. Čítaj ďalej

Nové oblečenie si kupujeme ako samozrejmosť aj každý mesiac. Haldy odpadu, ktorý pritom tvoríme, prehliadame

Je ťažké predstaviť si, že by sme žili vo svete, kde by textil neexistoval. Šaty nám ponúkajú nenahraditeľné pohodlie i ochranu. Pre väčšinu z nás sú zároveň vyjadrením našej osobnosti. Koľko ich ale naozaj potrebujeme? A aká je ich skutočná cena pre našu planétu? Čítaj ďalej

12 malých zvykov, ktoré vám zmenia život

Svoj život nedokážeme zmeniť lusknutím prstov, ale malé pozitívne zvyky, ktoré si postupne osvojíme, nám dokážu pomôcť zmeniť život k lepšiemu. Čítaj ďalej

Úzkosť na pracovisku - ako ju prekonať?

Trpíte úzkosťou z práce alebo po príchode do nej? Nasledujúce tipy vám pomôžu lepšie ju zvládať. Čítaj ďalej

Ako žiť šťastný život aj napriek rôznym vyrušeniam v živote?

Naučte sa vyhnať z hlavy hlas, ktorý vám tvrdí, že musíte byť lepší a produktívnejší v práci ale aj doma. Čítaj ďalej