Sebarozvoj

Ste spoločenský introrvert? Prezradia to o vás tieto znaky

Rozdiely medzi introvertmi a extrovertmi všetci dobre poznáme. Existuje však aj skupina takzvaných spoločenských introvertov, ktorých si možeme ľahko pomýliť s extrovertmi. Ako sa títo ľudia prejavujú a podľa ktorých znakov ich môžeme ľahko spoznať? Čítaj ďalej

Vášeň v živote človeka je jeho hybnou silou. Nestraťte ju!

Vášeň je v živote človeka jeho hybnou silou. Mali by sme sa snažiť ju vo svojom živote objaviť a podporovať. Čítaj ďalej

Chcete zostať zvedaví? Trénujte si pamäť!

Naša pamäť je ako sval, ktorý je potrebné neustále trénovať, inak zakrpatie. A to by asi nikto nechcel. Dôležité je zostať zvedavý celý život. Pomôcť vám v tom môžu aj nasledujúce techniky. Čítaj ďalej

Ako sa chrániť pred deštruktívnou kritikou?

Kritika nás učí rozpoznávať vlastné chyby, následne ich analyzovať a naprávať. Vhodne podaná spätná väzba od správneho človeka nás môže posunúť o pekný kus dopredu.Ak je konštruktívna kritika zmysluplná, môže nás posunúť vpred a môžeme sa vďaka nej zdokonaliť. Ak však kritika pramení len zo závisti či zo zlosti a nie je ani náhodou konštruktívna, vtedy hovoríme o deštruktívnej kritike. Ako sa pred ňou uchrániť? Čítaj ďalej

Ak chcete zlepšiť svoju emocionálnu inteligenciu, naučte sa identifikovať tieto zlozvyky

Emocionálna inteligencia je zručnosť, ktorá sa dá trénovať. A kto ju trénuje priebežne počas celého života, tak potom hlavne v období, keď nastanú problémy, je lepšie pripravený zvládnuť realitu. Čítaj ďalej

Človek sa môže naučiť zvládnuť zlú náladu. Stačí trénovať mozog

Bojujete často so zlou náladou? Alebo si prajete, aby ste sa vedeli čo najrýchlejšie dostať zo stresu a frustrácie? Možno vám pomôžu nasledujúce rady psychológa Nicka Wignalla. Čítaj ďalej