Sebarozvoj

Mária Kubišová: Pre život je dôležité byť naplneným človekom, lebo len vtedy sa môžeme rozdávať. Len vtedy sme aj príjemnými partnermi vo vzťahoch

Mária Kubišová je terapeutka a poradkyňa pre vzťahy a partnerstvo. V rozhovore porozprávala, prečo je pre každého človeka sebarozvoj dôležitý, prečo sú myšlienky z kníh v tomto prípade málo, ako si vytvárame svoje zraniteľné miesta a prečo vždy kompromisy vzťahy nezachránia. Čítaj ďalej

Čo môžeme robiť, aby sme sa dobre cítili v práci?

Kráčate unudení do práce a premýšľate nad tým, že opäť budete musieť byť s ľuďmi, ktorí vám lezú na nervy a bude vám príkazy dávať despotický a protivný šéf? Alebo kráčate do práce svižným krokom a tešíte sa na kolektív i šéfa? Tieto dve situácie predstavujú diametrálne odlišný emocionálny náboj. Čítaj ďalej

10 dôvodov, prečo by ste sa mali naučiť hovoriť nie

Namiesto neustáleho hovorenia slova áno, by ste občas mali povedať ľuďom aj nie v záujme vášho času, zdravia a niekedy aj v záujme vašej peňaženky. Čítaj ďalej

Zmeňte svoje zlé návyky a váš život bude lepší! Ako na to?

Návyky takmer vždy víťazia nad vedomými zámermi. Lenže, ako vymeniť staré návyky za nové? Čítaj ďalej

Trápi vás nerozhodnosť? Skúste použiť PRAVIDLO 10/10/10

Nerozhodnosť často sprevádzajú mnohé otázky a človek často ani nevie, čo jeho nerozhodnosť spôsobuje. Exis­tu­je však jed­na metó­da, kto­rá pro­ces rozhodovania dokáže ľuďom veľ­mi uľah­čiť. Čítaj ďalej

Chcete mať každý deň dobrú náladu? Týmto myšlienkam by ste sa mali vyhnúť!

Aby sme mohli mať dobrú náladu, v mozgu sa nám musia vytvoriť chemické látky – endorfíny, nazývané aj hormóny šťastia. Našej pohodovej nálade a pocitu šťastia neraz bránime aj my sami. Akému mysleniu sa vyhnúť? Čítaj ďalej

Väčšina z nás žije hrami a presviedčaním sa, že realita je iná. Aké hry hráme sami so sebou?

Každý človek si nesie v duši obraz vlastného ja. Ten je u niekoho celkom reálny, iní majú svoj obraz o sebe nespracovaný. Čo keď nastanú situácie, ktoré nezvládnu? Aké hry ľudia využívajú, aby to prekonali? Čítaj ďalej

8 najčastejších zabijakov rodinných vzťahov

Rodina je miestom, kde trávime najviac času. Sú to ľudia, ktorí sú k nám najbližší. Často, si však, vedome či nevedome, tieto vzťahy ničíme. Avšak chybám, ktoré naše rodinné vzťahy ničia, je možné predchádzať. Stačí si uvedomiť, čo ich ničí. Čítaj ďalej