http://gdesk.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfqjxSCW5iir5JNBJNm0qRvjw0GVxuO1tHY2UQfBw7.L7/fastid=imwclllnjwapzomcwmeazhzdhglo/stparam=zlphhwgtbt/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.instudy.sk/?utm_source=eduworld&utm_medium=banner&utm_content=&utm_campaign=2019_eduworld_longterm
Články: Pre študentov
O projekte

Zaujímavosti a inšpirácie

Ako si precvičovať duševnú silu a vytrvalosť?

Ako si precvičovať duševnú silu a vytrvalosť?


Budovať si duševnú silu je rovnaké, ako budovať si tú fyzickú.Tak, ako existujú spôsoby na formovanie fyzickej sily, existujú možnosti aj na formovanie vytrvalosti ako duševnej sily. Čítaj ďalej
Ako si vytvoriť akýkoľvek návyk?

Ako si vytvoriť akýkoľvek návyk?


Každý človek chce v určitom období svojho života urobiť nejakú zmenu k lepšiemu. Na začiatku obvykle cítime silnú motiváciu, ktorá nám pomáha vydržať nejaký čas. No tá často postupne vyprcháva a ak navyše prežívame veľkú záťaž, je pravdepodobné, že sa k starému návyku vrátime. Čo však urobiť pre to, aby k tomu nedochádzalo? Čítaj ďalej
Ako premeniť prekážky na nové možnosti?

Ako premeniť prekážky na nové možnosti?


Každý z nás reaguje na náročné životné výzvy inak. Niekto sa postaví prekážke prirodzene zoči voči a nemá v sebe pocity neistoty či silné emočné reakcie. Iný podľahne tlaku oveľa rýchlejšie a dokáže sa psychicky či fyzicky zrútiť doslova z každej maličkosti. Každý človek je iný. Existujú však stratégie, ktoré vám môžu pomôcť premeniť prekážky na nové možnosti. Pozrime sa na ne. Čítaj ďalej
Stačí 20 minút chôdze denne a zlepšíte si život

Stačí 20 minút chôdze denne a zlepšíte si život


Pravidelné prechádzky prospejú nielen nášmu telu, ale aj mysli. Čítaj ďalej
Ako si zlepšiť orientáciu v priestore?

Ako si zlepšiť orientáciu v priestore?


Aj vy máte pocit, že sa občas strácate aj na miestach, kde ste už boli? Alebo, že vždy prehráte v šachovej partii s kamarátmi? Možno za to môže slabé priestorové videnie. Čítaj ďalej
Chcete mať sústredenú a kreatívnu myseľ? Behajte!

Chcete mať sústredenú a kreatívnu myseľ? Behajte!


Beh je účinný prostriedok v boji proti civilizačným chorobám. Behom sa dá odbúrať stres, pomáha udržať duševnú rovnováhu a zlepšuje kvalitu spánku. Pravidelný beh zlepšuje zdravie – posilňuje srdce, znižuje riziko srdcového infarktu, zlepšuje pružnosť ciev, znižuje vysoký krvný tlak, pomáha znižovať nadváhu, zväčšuje hustotu kostí a tým zabraňuje osteoporóze. Čítaj ďalej
Polyglot Peter Roman: Na učení jazykov ma baví pocit ponárania sa do niečoho neznámeho

Polyglot Peter Roman: Na učení jazykov ma baví pocit ponárania sa do niečoho neznámeho


Kto sú polygloti? Ako si jazyky osvojujú? Aké mýty ich obklopujú? Ako sa i my vďaka nim môžeme zlepšiť v učení sa cudzieho jazyka? Aj na tieto otázky nám pomôže nájsť odpovede polyglot Peter Roman. Čítaj ďalej
Arteterapia je vhodná pre deti i dospelých

Arteterapia je vhodná pre deti i dospelých


Arteterapia pomáha deťom i dospelým hľadať vnútronú rovnováhu pomocou umenia. Čítaj ďalej