Zaujímavosti a inšpirácie

Workoholizmus ovplyvňuje vzťahy i osobný život. Ako nájsť v živote rovnováhu?

Keď sa človek vo veľkej miere venuje práci, môže to mať škodlivý vplyv na formovanie vzťahov, ale aj osobný život, pretože môže dôjsť k vyhoreniu. Z tohto dôvodu je potrebné sledovať sprievodné znaky, ktoré charakterizujú workoholizmus a ak sa dá, situáciu riešiť čo najskôr.

Chcete sa pred zaspávaním zbaviť úzkosti? Vyskúšajte túto techniku

Mnoho ľudí trpí úzkosťou a v dôsledku toho ťažko zaspávajú. Aj keď existujú lieky alebo výživové doplnky, ktoré môžete užívať na zmiernenie príznakov, existujú aj iné možnosti, ktoré vám môžu pomôcť.

Cestovanie ako terapia: Ako môže cestovanie pozitívne ovplyvniť naše duševné zdravie?

Výhody rôznych foriem terapií sú všeobecne známe, avšak nové štúdie ukazujú, že terapia cestovaním môže byť ďalším typom intervencie, ktorú možno pridať do zoznamu.

11 spôsobov, ktoré pomáhajú predchádzať smútku

Smútok je jedna zo základných ľudských emócií, je reakciou na nepríjemné zážitky, ktorých je v našom živote mnoho. Niekedy sa pred smútkom ujsť nedá, inokedy si ho v hlave vytvárame sami. Existujú aj také typy smútku, ktorým sa dá predísť. Ako to urobiť?

Spánok po boku partnera vám zlepšuje život, hoci sa vám môže zdať, že spanie oddelene môže byť lepšou voľbou

Dokonca ani počas spánku nie sme úplne odpojení od ľudí okolo nás. A výskumy ukazujú, že s dlhodobými partnermi je to lepšie ako bez nich.

Z čoho vzniká depresia a ako jej predchádzať?

Depresia je závažným psychickým ochorením. Čo podľa vedcov ovplyvňuje jej vznik a ako jej možno predchádzať?

10 najčastejších dôvodov, ktoré vás oberajú o úspech

Trápi vás, že nedokážete v niečom uspieť? Máte pocit, že sa snažíte, no napriek tomu výsledok neprichádza? Skúste sa pozrieť hlbšie na možné príčiny.

Neznášate robiť domáce práce? Toto je 7 výhod, ktoré vám prinášajú do života, keď sa im venujete

Najnovšie výskumy ukazujú, že vykonávanie domácich prác prináša do života ľudí veľké množstvo benefitov.