Šťastie

Ako si doplniť dopamín a necítiť smútok či stres?

Dopamín je spájaný so systémom príjemných vnemov a s motiváciou k rôznym aktivitám. Taktiež pomáha regulovať pohyb a emocionálne reakcie. Umožňuje nám nielen vidieť odmeny, ale navádza nás podniknúť určité kroky, aby sme ich dosiahli. Čítaj ďalej

Psychologička K. S. Filasová: Porovnávanie ničí naše sebavedomie

O porovnávaní sa dnes hovorí veľmi často. Treba však uvedomiť, že práve kvôli porovnávaniu sa často cítime smutní, nenaplnení, neúspešní a nešťastní. Odchádza z nás životná sila, sme bez energie. Čo si treba uvedomiť, aby sme tento zvyk dokázali zastaviť? Čítaj ďalej

Prečo sa musíme naučiť opäť oddychovať?

Potreba odpočívať je prirodzenou potrebou človeka. Problémom dnešnej doby je aj to, že niektorí ľudia nechcú a iní zase nemôžu oddychovať. Mnohí nevyužívajú dovolenku na relax, ale na vybavovanie rôznych súkromných alebo zdravotných záležitostí. Nuž, aj taká je dnešná realita. Žiadny človek však nie je stroj a potrebuje oddych. Ak sa máme zotaviť z telesnej a duševnej záťaže a načerpať potrebné sily a energiu, potrebujeme odpočinok. Čítaj ďalej

Chade - Meng Tan: Jednoduché návody, ako prežiť šťastne každý deň

Chade - Meng Tan patrí k prvým zamestnancom firmy Google, je oceňovaným softvérovým inžinierom a spisovateľom. Vo firme Google pracoval 15 rokov. V súčasnosti sa venuje hlavne filantropii a učí na univerzite v Singapure. Bol osemkrát nominovaný na Nobelovu cenu za mier. Čítaj ďalej

Najčastejšie príčiny, ktoré signalizujú, že žijete nenaplnený život

Aj napriek všetkým výdobytkom civilizácie, moderným technológiám, vedeckým poznatkom, možnostiam cestovať a mať takmer všetko, mnohí ľudia majú pocit, že žijú nenaplnený život. Prečo ich život sprevádzajú tieto pocity? Čítaj ďalej

Na čo sú dobré manželské kurzy?

Každé manželstvo, a aj to bezproblémové, občas potrebuje novú inšpiráciu, hlbšie otvorenie sa jeden druhému, zintenzívnenie vzťahu a nové prežitie „prvej lásky“. Manželské kurzy poskytujú bezpečné a inšpirujúce prostredie pre páry, ktoré po takomto niečom túžia. Zúčastňujú sa ich hlavne tie páry, ktoré majú túžbu na svojom vzťahu neustále pracovať. Čítaj ďalej

Ako sa naučiť vnímať svoje šťastie?

Niektorí ľudia majú od prírody pozitívny, optimistický prístup k životu. Takýto prístup sa dá naučiť a dá sa postupne formovať. Ide totiž o určitý spôsob nastavenie mysle. Čítaj ďalej

Max Kašparů o štedrosti a prajnosti

Max Kašparů často rozpráva o ľudských cnostiach, ktoré sú tak veľmi potrebné pre dnešný svet. Čo si myslí o štedrosti a prajnosti? Čítaj ďalej