Zdravé stravovanie

Všímavosť pri jedle: Učme deti vnímať jedlo. Predchádzame tým problémom so stravovaním v budúcnosti

Čoraz častejšie ľudia v rozvinutých krajinách nejedia kvôli hladu, ale z dôvodu nudy či emocionálnych problémov. Často konzumujú vo fast foodoch a v zhone povinností si neuvedomujú čo jedia. To všetko má za následok negatívne dopady na ich zdravie. Čítaj ďalej

Existujú 3 overené spôsoby, ako viesť deti k jedeniu ovocia a zeleniny

Ako motivovať deti k tomu, aby jedli viac zdravých potravín? Čítaj ďalej

Strava má vplyv aj na náladu a správanie detí

Nevhodne zvolená strava dokáže spôsobiť nápadné výkyvy v správaní detí. Čítaj ďalej

Nedávate deťom priveľa cukru? Takto vplýva cukor na detský mozog

Stále sme sa nenaučili vnímať sladkosti a nadmerný príjem cukru ako škodlivý zvyk. Obzvlášť u detí je budovanie takýchto návykov škodlivé. Veda nám však pomáha objasňovať, aké sú reálne negatívne dopady zlého stravovania. Čítaj ďalej

Veselé triky, ako prilákate deti k ovociu a zelenine

Deťom sa zelenina a ovocie veľmi nepáči, nechutí im ani nevyzerá pekne. Je to však dôležitý faktor v ich vývoji, nakoľko obsahuje vitamíny, minerály, antioxidanty. Naservírujte im preto zeleniny či ovocie chutnejšie, pretože deti jedia predovšetkým očami. Čítaj ďalej

Zavádzanie príkrmov Baby Led Weaning metódou: Žiadna mixovaná strava, dieťa sa kŕmi samo a z jedenia má radosť

Zavedenie prvých príkrmov je veľkým míľnikom nielen pre dieťatko, ale aj pre rodičov. BLW metóda je prirodzený spôsob, ako sa dieťa odstaví samo. Čítaj ďalej

Potravinová alergia a intolerancia u dieťaťa: Čo je to a ako vzniká?

Počet detských pacientov s diagnostikovanou potravinovou alergiou alebo intoleranciou neustále narastá. Nakoľko je táto diagnóza závažná? Dokáže ju rodič odlíšiť od intolerancie? Bude ňou dieťa trpieť navždy? Čítaj ďalej

Pozeranie do obrazovky počas jedenia je nebezpečný zvyk. V čom vašim deťom škodí?

Nie všetky deti milujú čas stolovania a vyžívajú sa v nových chutiach jedál, ktoré sa objavia na tanieri. S niektorými z nich pravidelne rodičia zápasia a hľadajú cesty, ako to zvládnuť čo najmenej bolestivo. Technológie sa preto pri stole stali ich veľkým pomocníkom. A hoci v niečom pomáhajú, deťom zároveň škodia. Čítaj ďalej