Stravovanie

Dostať do detí niečo nové je niekedy naozaj ťažké. Jedlo im pripadá škaredé, ktoré určite dobre nechutí. Preto vám prinášame typy nato, ako jednoducho dostať do detí niečo nové.

Leto je nielen časom plným slnka, vody, pozitívnych emócií a nových zážitkov, ale aj časom, kedy sa deti výrazne prejedajú sladkosťami. Prečo si na letné prejedanie dávať pozor a ako cukor deťom ubližuje?

S Margit Slimákovou sme sa rozprávali o výžive detí, zlozvykoch v stravovaní, zodpovednosti rodičov, prístupoch k stravovaniu, ale aj o možných zdravotných rizikách spojených s konzumáciou sladkostí a nezdravých potravín.

S Igorom Bukovským z Ambulancie klinickej výživy, sme sa rozprávali, ako vníma dnešné stravovanie slovenských rodín, kde ako rodičia najčastejšie zlyhávame a ako viesť deti k pohodovému životu aj vďaka dobrým stravovacím návykom.

Ak máte aj vy doma pri stole bojovú zónu a hráte „kto z koho“, vedecká obec vám prichádza na pomoc s dvomi informáciami. Po prvé, prieberčivosť v jedle je u malých detí normálna a po druhé, existuje spôsob, ako s ňou zatočiť.

Kvalitná strava a dostatok pohybu je absolútny základ pre zdravie každého dieťaťa. Teraz vedci navyše prinášajú dôkazy o tom, že to, čo deti konzumujú, môžu zásadne ovplyvniť aj ich duševné zdravie.

Nová štúdia zistila, že ak matky prijímajú primerané množstvo ovocia počas tehotenstva, ich deti sú múdrejšie.

Zmenili by ste stravovanie vašich detí, keby ste vedeli, že budú mať lepšie výsledky v škole, že budú pokojné, príjemné a šťastné?