Tri metódy, ktoré vám pomôžu udržať si návyky
Už sa vám stalo, že ste po niekoľkých týždňoch, mesiacoch alebo dokonca rokoch prišli o svoje vybudované návyky? Stáva sa to mnohým ľuďom veľmi často. Existujú však metódy, vďaka ktorým sa vám to už nikdy nestane. A navyše si udržíte aj počiatočnú úroveň motivácie.
Čítaj ďalej