Články: Pre študentov
O projekte

Šport

10 výhod, ktoré prináša športovanie

10 výhod, ktoré prináša športovanie


Pripomeňme si niekoľko pozitívnych účinkov cvičenia. Možno práve tie budú aj vás neustále motivovať k tomu, aby ste s cvičením neprestávali. Čítaj ďalej
Prečo cvičiť jogu? Výhody jogy potvrdzuje aj veda

Prečo cvičiť jogu? Výhody jogy potvrdzuje aj veda


Joga je čoraz rozšírenejšou formou cvičenia. Jej cieľom je spojenie tela a mysle. Podporuje relaxovanie, redukuje stres, a okrem rôznych póz zahŕňa aj meditovanie či dýchacie cvičenia. Hovorí sa o nej, že ponúka veľa benefitov. Viete, aké benefity to sú? Čítaj ďalej
Plogging – šport, ktorý pomáha našej planéte

Plogging – šport, ktorý pomáha našej planéte


Zo Švédska sa do sveta šíri nová športová disciplína – plogging. Ide o tradičný beh, pri ktorom sa však človek zastavuje, aby počas behu zbieral aj odpadky. Čítaj ďalej
9 dôvodov, prečo začať cvičiť a ako to pomôže vašej psychike

9 dôvodov, prečo začať cvičiť a ako to pomôže vašej psychike


Cvičenie ponúka množstvo benefitov pre ľudské telo. Okrem zvýšeného sebavedomia či lepšej postavy či kondície vám môže pomôcť v boji so zlou náladou, depresiou či traumou. Čítaj ďalej