Zdravie

Inteligentné hodinky používajte rozumne. Okrem pozitív, ktoré ponúkajú, vám môžu aj škodiť

Hovorí sa, že najlepšia je zlatá stredná cesta. Toto platí aj v prípade inteligentných hodiniek. Ich používanie môže viesť k problémom. Čítaj ďalej

Vymeňte fitness centrum za pohyb v prírode. Má to svoje výhody

Outdoorový tréning má niekoľko výhod a je skvelou alternatívou fitness centier. Tréningom vonku dokážete zhodiť prebytočné kilá, nabrať svalovú hmotu a zlepšiť svoju kondíciu. Cvičenie na čerstvom vzduchu ma pre ľudský organizmus výborný vplyv. Okrem toho, že sa vám zlepší nálada a dostanete do tela vitamín D, získate cvičením v prírode ešte množstvo ďalších benefitov. Čítaj ďalej

Tanec má zázračnú silu, môže spomaliť starnutie mozgu

Množstvo moderných výskumov jednohlasne potvrdzuje, že cvičenie a tiež tancovanie, nám pomáhajú udržať si nielen zdravé a mladistvé telo, ale aj zdravý a mladý mozog. Tanec môže byť mimoriadne účinnou aktivitou, ktorá vaše telo a myseľ stimuluje novým spôsobom. Čítaj ďalej

Aj sociálne siete predstavujú riziko závislosti. Ako ich mať pod kontrolou?

Dopamínových lákadiel, ktoré nás vedú až do závislostí, je dnes veľmi veľa. O tom, ako týmto závislostiam úplne nepodľahnúť, ako nájsť vnútorný pokoj a ako im odolať, o tom si povieme v dnešnom článku. Čítaj ďalej

Ako hudba ovplyvňuje život človeka?

Hudba prináša ľuďom nielen umelecký zážitok, ale pozitívne vplýva aj na zdravie a kvalitu života. Lieči a uzdravuje, aktivizuje, podporuje pamäť, fantáziu, intuíciu a kreativitu. Čítaj ďalej

Dôvody, kvôli ktorým pijeme alkohol

Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo vlastne pijete alkohol? Podľa vedcov existujú štyri hlavné dôvody, prečo siahame po alkohole. Čítaj ďalej

Niektorí ľudia vedia depresiu maskovať. Najťažšie odhalíte tých, ktorí sa pri depresii často usmievajú

Existujú ľudia, ktorí aj počas svojich depresií sú veselí a iných obdarúvajú úsmevmi. Podľa tvrdení odborníkov je týchto ľudí čoraz viac. A ich predstieranie im v skutočnosti spôsobuje stále väčšie problémy. Čítaj ďalej

Neustále si čítate o príznakoch chorôb na internete? Možno trpíte kyberchondriou

Kyberchondria súvisí s rozšírením internetu. Odkedy máme neobmedzený prístup, stále viac symptómy rôznych chorôb hľadáme v Googli. Čítaj ďalej