Hudobná aplikácia Spotify spolu s pôrodnými odborníkmi zostavila playlist piesní, ktoré sú vhodné pre špeciálny okamih, ako je pôrod vášho bábätka.
„Pôrodný playlist“ je niečo, čo už dnes bežne pri pôrodoch nechýba a je súčasťou pôrodného plánu mamičiek. Hudba má obrovský vplyv na emócie človeka a dnešné mamičky to vedia. Vhodne zvolené tóny dokážu navodiť atmosféru, ktorá mamičku upokojí, no zase v rozhodujúcich chvíľach i vyburcuje k aktivite.
Spotify sa rozhodol pri tvorbe svojho playlistu spolupracovať s New Yorskou pôrodnicou OB-GYN. Jeden z jej pôrodníkov Jacques Mortiz tvrdí, že až 70 percent jeho pacientiek si zostavuje pre tieto vzácne okamihy svoj vlastný playlist.
„Hudba silno ovplyvňuje nervovú sústavu a jej limbický systém, ktorý riadi naše spomienky, emócie i to, ako sa vysporiadavame s naším strachom a bolesťou. Dáva to zmysel, že ženy by sa mali utiekať k hudbe ako ku zdroju pohodlia a sily,“ myslí si doktor Moritz a dodáva, že dobrá hudba dokáže odviesť pozornosť rodičiek od bolesti a strachu.
No a tu je 30 odporúčaných piesní, ktoré by ste podľa Spotify mali pre svoj hladký pôrod počúvať.
1. Pearl Jam -- "Just Breathe"
2. James Bay -- "Let It Go"
3. Regina Spektor -- "Don’t Leave Me"
4. Sigur Rós -- "Festival"
5. Death Cab for Cutie -- "Transatlanticism"
6. The Lumineers -- "Ho Hey"
7. Norah Jones -- "Sunrise"
8. Craft Spells -- "After the Moment"
9. Xavier Rudd -- "Follow the Sun"
10. Lucinda Williams -- "Fruits of My Labor"
11. John Lennon -- "Beautiful Boy (Darling Boy)"
12. Colbie Caillat --" Capri"
13. D’Angelo -- "Really Love"
14. Milton Nascimento -- "Nos Bailes Da Vida"
15. Coldplay -- "Don’t Panic"
16. Fleet Foxes -- "Your Protector"
17. Yeah Yeah Yeahs -- "Maps"
18. Kygo, Maty Noyes -- "Stay"
19. P!nk - Try
20. Muse -- "Starlight"
21. John Legend -- "All of Me" (Tiesto’s Birthday Remix)
22. David Bowie, Queen -- "Under Pressure"
23. U2 -- "With or Without You"
24. Wilco -- "Impossible Germany"
25. Arcade Fire -- "Wake Up"
26. R.E.M. -- "Nightswimming"
27. Patty Griffin -- "Heavenly Day"
28. Iron & Wine -- "Naked As We Came"
29. Beyoncé -- "Blue"
30. Johann Sebastian Bach, Yo-Yo Ma -- "Unaccompanied Cello Suite No. 1"
Tu si môžete uvedené skladby i priamo vypočuť:
Zdroj: spotify.com, huffpost.com
