Články: Pre študentov
O projekte

 

Veselé triky, ako prilákate deti k ovociu a zelenine

Hanka Herinková
Autor článku
Zdroj: toupargel.fr
Ovocie a zelenina je pre deti kľúčovým pilierom v ich vývoji. / Zdroj: toupargel.fr

Konzumácia ovocia a zeleniny je základným pilierom zdravej výživy. Často však na toto zabúdame rovnako, ako na potrebu pohybu, správneho pitného režimu či dostatočného spánku. Ovocie a zeleninu by sme mali prijímať každý deň, jeho zaradenie do jedálnička je nadmieru dôležité. Avšak deti mávajú často s prijatím zeleniny či ovocia problém, odmietajú ju, nepáči sa im. Prichádzajú tak o prísun vitamínov, bielkovín, antioxidantov ale aj minerálov, ktoré sú potrebné pre ich vývin.

 

Deti preferujú sladkú chuť, preto môžeme začínať ovocím a postupne pridávať aj nejakú zeleninu. Páči sa im ovocie a zelenina nakrájaná na rôzne kocky či prúžky. Prilákajte deti na ich konzumáciu veselými zvieratkami, smajlíkmi či dokonca kvetmi, ktoré vyčarujete ľahko pomocou rôznych potravín. Vizuálna stránka jedla je veľmi dôležitá a hoci vám príprava takéhoto jedla raz za čas bude trvať dlhšie, je možné, že sa vám snaha naozaj vyplatí.

 

Zdroj: whatmomslove.com

elgranchef.imujer.com

Zdroj: i.pinimg.com/

Zdroj: parade.com

Zdroj: food-and-drink-art.tarzmotor.com

Zdroj: www.currentideaspin.com

Zdroj: freshideen.com/

Zdroj: food-and-drink-appetizers.tarzmotor.com

Zdroj: parents.fr

Zdroj: onelittleproject.com

Zdroj: onelittleproject.com

Zdroj: toupargel.fr

Zdroj: athomewithmyhoney.com

Zdroj: deavita.com

Zdroj: weshareideas.com.br

Zdroj: i.pinimg.com

Zdroj: funkylunch.com

Zdroj: momendeavors.com

Zdroj: bettycrocker.com

Zdroj: daskochrezept.de

Články na portáli Eduworld.sk nie sú zamknuté, pretože si uvedomujeme dôležitosť šírenia hodnotných informácií o vzdelávaní a výchove. Dokážeme ich ale tvoriť len vďaka dobrým ľuďom, ktorí nás dobrovoľne podporujú. Budeme si nesmierne vážiť, ak sa k nim pridáte aj vy.
×
Píšeme len vďaka podpore dobrých ľudí. Chcem podporiť

Čítajte viac o téme: Zdravé stravovanie
Páčil sa ti článok? Pošli ho ďalej!
Zdieľať na facebooku
Diskusia

Páčil sa ti tento článok? Zaregistruj sa a žiadny najčítanejší článok ti neunikne.