Ak chcete svojmu dieťaťu pomôcť dosiahnuť nejaké míľniky v správaní alebo skrotiť záchvaty hnevu, môžete vyskúšať taktiku, na ktorú prisahajú mnohí rodičia: systémy odmeňovania. Žiadna žiarivá odmena alebo tabuľka dokonalého správania nepresvedčí vaše dieťa o tom, že domáce práce či úlohy do školy sú zábavné, ale správny stimul vás môže zachrániť pred neustálym vyjednávaním, pripomínaním či nekontrolovaným podplácaním. Hoci môže byť odmeňovanie dieťaťa tým posledným, na čo myslíte, keď sa stretávate s jeho nevhodným správaním, systémy odmeňovania môžu byť jedným z najlepších spôsobov, ako zmeniť správanie dieťaťa. A najlepšia správa je, že systémy odmeňovania zvyčajne fungujú rýchlo. Fungujú pre deti všetkých vekových kategórii. Či už sa váš predškolák zvykol na ihrisku biť alebo váš školák stále zabúda na svoje domáce úlohy, jednoduchý systém odmeňovania mu môže pomôcť stať sa zodpovednejším za svoje správanie.
Čo je to systém odmeňovania detí?
Systém odmeňovania detí v zásade používa stimuly na podporu dobrého správania. Týmito stimulmi môžu byť samolepky, žetóny, predĺženie večierky, viac času na televíziu alebo čokoľvek iné, na čom bude chcieť vaše dieťa zapracovať. Ak sa vám nedarí motivovať dieťa, aby vykonávalo svoje domáce práce, bolo láskavé k svojim súrodencom alebo robilo domáce úlohy včas, vy i vaše dieťa budete mať prospech z dočasného systému odmeňovania dieťaťa. Systémy odmeňovania detí sú účinné pre každú vekovú skupinu - stačí nájsť ten, ktorý bude fungovať pre vašu rodinu. Opýtajte sa dieťaťa, aké odmeny by chcelo získať. Môžete nájsť jednoduché veci, ako napríklad spanie vo vankúšovej pevnosti alebo návšteva parku, ktoré by ich motivovali k pozitívnemu správaniu. Akonáhle budete mať svoj zoznam kompletný, identifikujte, čo musí vaše dieťa urobiť, aby získalo prvú odmenu. Buďte konkrétni a zjednodušte im získanie prvej odmeny. Úspech povzbudí ich túžbu pokračovať v dobrej práci.
Ktoré odmeny za správanie fungujú najlepšie?
Tabuľka správania
Tabuľka správania okamžite oceňuje dobré správanie pomocou bodov, ako sú hviezdy na grafe, smajlíkovia alebo mince. Hneď ako získate určitý počet bodov, vaše dieťa nazbiera vopred stanovenú odmenu, napríklad na výlet do kina. Cieľom je postupne znižovať nežiaduce správanie a posilňovať vhodné správanie pomocou systému založeného na odmenách a dôsledkoch. Dieťa si tak s vašou podporou osvojí zvyky, ktoré dokáže praktizovať aj neskôr bez odmeny.
Knihy s nálepkami
Malé deti milujú zbieranie nálepiek. Prečo teda túto vášeň nevyužiť ako odmenu? Na internete je k dispozícii množstvo farebných pečiatok a atramentov vhodných pre deti a je ľahké ich získať. Použite obyčajný poznámkový blok alebo zápisník a nechajte svojho dieťa lepiť a pečiatkovať. Keď sa pozriete späť na jeho zbierku, môžete sa spoločne zamyslieť nad tým, čo urobilo tak dobre, že ich dosiahlo.
Zábavná aktivita
V tabuľke správania vášho dieťaťa môžete sľúbiť aj zábavnú aktivitu po dokončení domácich úloh. Toto môže pôsobiť ako svetlo na konci tunela, ktoré pomôže deťom prekonať sa. Po škole nechajte dieťa oddýchnuť si 30-45 minút a potom je čas pustiť sa do práce. Pomôžte svojmu dieťaťu vybrať si zábavnú aktivitu, ktorej sa bude venovať, keď budú domáce úlohy hotové.
Čas s rodičmi
Rodičia by sa mali každý deň snažiť byť fyzicky aktívni, tráviť kvalitný čas s rodinnými príslušníkmi a venovať sa „praktickým“ záujmom, ako je varenie, čítanie či práca v záhrade. Vyhraďte si 15 minút, ktoré strávite so svojim dieťaťom niekoľkokrát týždenne, a nechajte svoje dieťa, aby si vybralo, čo počas toho času budete robiť. Pomôže vám to vybudovať silnejší vzťah a zaistiť väčšiu ochotu dieťaťa vykonávať úlohy, ktoré denne požadujete.
Čas strávený pred obrazovkou
Mobilné telefóny, počítače a videohry by mali byť privilégiom, ktoré by dieťa malo získať až potom, čo začne pracovať s cieľom zlepšiť si schopnosti výkonných funkcií a cvičiť vytrvalosť zameranú na cieľ. Jeden z kľúčov, ako si užiť iPad a videohry, je čas. Používanie elektronických zariadení by malo byť príjemnou odmenou, ktorú dieťa získa po vykonaní všetkých požadovaných úloh do školy či v domácnosti. To ho môže naučiť veci plánovať. Deti majú zvyčajne svoje zariadenia tak rady, že sú ochotné urobiť všetko, čo rodičia od nich žiadajú, aby k nim mali prístup.
Sladká pochúťka
Nápoj, ktorý obsahuje cukor, pomáha pri domácich úlohách. Sladké nápoje dodávajú glukózu, ktorá je hlavným zdrojom paliva pre mozog. Ak deťom dáte sladený nápoj, budete môcť s menším pohostením menej nenávidieť domáce úlohy, zlepší koncentráciu a náladu. Odmenu prispôsobujeme tomu, čo by motivovalo dieťa k práci, ktorú má po ruke. Umožňuje mu to investovať do výsledku. Odmenou je môže byť niekedy cukrík alebo zmrzlina.
Chvála a láskavosť
Chváľte dieťa, keď robí správnu vec. Vysvetlite mu popisne, čo urobilo dobre. Dajte komplimenty, ak sú jeho činy a voľby správne. Je pravdepodobnejšie, že tieto veci urobí znova, ak uvidí a počuje dospelého, ktorému verí, že urobilo správnu vec. Usmievajte sa a buďte na dieťa milí aj v zlých dňoch. Deti sú ochotnejšie pokúsiť sa urobiť správnu vec, ak sa cítia podporované a hodnotné. Tento typ odmien nevyžaduje žiadnu prípravu, ale vyžaduje uznanie a možno aj zmenu vášho myšlienkového postupu. Vytvorte si plán, že dieťaťu poviete niečo pekné aspoň raz denne.
