Beáta Tancsáková
Smiech a zmysel pre humor nám pomáhajú zvládať život ľahšie. Nezabúdajte na to!
Nikto sa nedokáže vyhnúť ťažším obdobiam v živote. Smiech a humor môžu byť ale stratégiou, ktorá vám pomôže zvládnuť ich lepšie.
Zvýšte si hladinu endorfínov. Budete mať šťastnejší život!
Kde nájsť dostatok endorfínov pre pohodovejší život?
Ako si môžete v živote vytvoriť vlastný bezpečný priestor?
V často netolerantnom svete je bezpečný priestor, kam môžete uniknúť, nesmierne dôležitý pre udržanie dobrého duševného zdravia.
Schizofrénia u detí a dospievajúcich. Ako sa prejavuje?
Duševná porucha schizofrénia sa objavuje aj u detí a dospievajúcich.
Zajedáte stres či smútok? Takto skoncujete s emocionálnym prejedaním
Ako sa zbaviť zlozvyku emocionálneho jedenia?
Zbavte sa nenávisti voči sebe. Nie je to rýchla cesta, ale o to dôležitejšia
Človek pomerne ľahko skĺzne k tomu, že začne nenávidieť svoje telo, výzor a nakoniec čokoľvek na sebe samom. Spokojný a šťastný život však nenávisť voči sebe v žiadnom prípade neprinesie. Ako sa jej zbaviť?
Aj v práci sa môžete cítiť lepšie. Ako na to?
Hľadanie spôsobov, ako sa vo svojej práci cítiť lepšie, vám tiež môže pomôcť cítiť sa šťastnejší, zdravší a spokojnejší.
Aj neporiadok ovplyvňuje naše duševné zdravie. Viete ako?
Aj čistá a zorganizovaná domácnosť má svoj podiel na našej pohode.
Kategórie článkov
Zostaňte s nami
