Dospievanie | Tínedžeri

Najnovšie štúdie opakovane potvrdzujú nárast depresií a úzkostí u deti a mladých ľudí. Jedným z dôvodov je vplyv sociálnych sietí, kde trávia hodiny svojho voľného času. Ako môžeme pomôcť deťom a tínedžerom, aby prežívali šťastie namiesto úzkosti? O tom sme sa rozprávali s psychológom a happytariánom Alešom Bednaříkom.

Komunikácia s tínedžermi môže byť pre rodičov niekedy ťažká, ale aj v tomto prípade existujú spôsoby, ako možno drobnými zmenami dospieť k pozitívnym výsledkom.

Byť tínedžerom nie je ľahké. Keď príde dospievanie, orientácia v nových zručnostiach, ako je zvládanie emócií, získanie väčšej nezávislosti od rodičov a zodpovednosť za rozhodnutia, z toho robí náročné obdobie. 

Ak váš tínedžer po nociach číta, hrá sa na mobile alebo robí čokoľvek iné, len sa mu nechce ísť spať, pravdepodobne bude „nočná sova“. Nový výskum prináša viac svetla do toho, čo sa deje v mozgu a správaní takýchto mladých ľudí roky potom, ako začali odsúvať svoj spánok do neskorších hodín.

Odpoveď na otázku, ako zvládať dospievajúceho syna, začína pochopením základných príčin problémov dospievajúcich chlapcov. Čo prežívajú dospievajúci chlapci v týchto turbulentných rokoch? A ako môžu rodičia tínedžerov precvičovať povedomie a vytvoriť s nimi láskyplný a chápajúci vzťah?

Ako rodičia tínedžerov často bojujeme s negatívnymi pocitmi ohľadne našej výchovy. Kladieme si otázky, či sme dostatočne prísni, zároveň dostatočne tolerantní a láskaví. Pretože na jednej strane chceme byť tí super rodičia, ktorí sú v očiach tínedžerov obdivovaní, na druhú stranu chceme, aby nás rešpektovali a nerebelovali.

Harmonické a trvalé rodinné vzťahy nevznikajú zo dňa na deň. Je potrebné na nich pracovať. Niekedy je to náročné hlavne v období, keď u detí prebieha proces dospievania. Vtedy to medzi nimi a rodičmi môže iskriť. Hoci univerzálny recept na spokojné rodinné spolužitie rodičov a detí neexistuje, našťastie existujú pravidlá, ktorých dodržiavanie môže rodiny aj v období dospievania detí k tejto predstave aspoň priblížiť.

Mladému človeku sa môže pod ochrannými krídlami rodičov javiť budúcnosť vzrušujúco. Avšak vtedy, keď sa priblíži ozajstná nezávislosť a s ňou aj zodpovednosť, zrazu sa budúcnosť stane niečím, z čoho môže mať strach.