Voľba celoživotného partnera/partnerky je veľmi dôležitá a zodpovedná, preto je potrebné snažiť sa čo najúprimnejšie hľadať odpovede, či je správna. Aj keď to je naozaj náročné zistiť, predsa len existuje niekoľko znakov, ktoré naznačujú, že by to mohlo dopadnúť dobre.
Takmer každý človek chce mať zdravý vzťah, ktorý uspokojí oboch partnerov rovnako. Kto by nechcel žiť vo vzťahu, ktorý je postavený na zásadách dôvery, spoľahlivosti, realistických očakávaniach, hlbokej starostlivosti a pozitívnom pohľade na toho druhého? Ale často nevieme, ako dosiahnuť taký vzťah, po akom túžime. Je to aj tým, že takmer v žiadnej škole sa o vzťahoch neučí. Dozvedáme sa o nich od ľudí, ktorí žijú okolo nás. Väčšinou od rodiny, priateľov, spolužiakov a kolegov. Pozorujeme, ako ostatní pôsobia vo vzťahoch. Niekedy si vytvárame predstavy na základe filmov a kníh. Často je to niečo, čo sa učíme pokusom a omylom. Každý z nás je jedinečnou entitou s vlastnou hĺbkou a komplexnosťou. Predstavte si teda, aké je to ťažké, keď sa stretnú dvaja jedineční ľudia a pokúsia sa spojiť svoj život do jedného celku. Je to veľmi náročné. Nemôžeme byť potom prekvapení, že veľa vzťahov nevyjde. Niekedy sa aj stane, že sa dvaja ľudia k sebe veľmi dobre hodia, nestačí to však na prežívanie bezproblémového vzťahu počas dlhých rokov. Aj táto dvojica musí pracovať na zdokonaľovaní a uvedomovať si, že v priebehu rokov sa veľa vecí môže zmeniť. Touto problematikou sa zaoberajú aj odborníci už dlhé desaťročia. Robia výskumy, opierajú sa o zistenia zo svojej klinickej praxe, študujú a spracúvajú množstvo odbornej literatúry. No a niekedy zaujímavé poznatky môže ponúknuť aj beletria. Napríklad Colleen Hooverová vo svojej knihe Život jedna báseň píše, čo by sme si na začiatku vzťahu mali všímať. Píše tiež, že existujú tri otázky, na ktoré by sme si mali odpovedať áno, než spojí náš život s iným človekom. Ak na niektorú z tých troch otázok odpovieme nie, radšej by sme do vzťahu nemali vstupovať.
1.otázka: Človek, s ktorým mám vzťah, váži si ma za všetkých okolností?
Nielen Colleen Hooverová, ale aj známy psychológ John Gottman upozorňuje, že je takmer isté, že sa vzťah v budúcnosti rozpadne (Gottman je v predpovediach presný na 95 %), ak sa v ňom prejavuje pohŕdanie, kritika, nezáujem, pasivita a klamstvo. Ak to partneri myslia vážne, mali by byť pre seba veľkou oporou a vážiť si jeden druhého. Partneri v tých najšťastnejších vzťahoch si veria, rešpektujú sa navzájom a vnímajú sa pozitívne. Ak si budú partneri pamätať charakterové kvality toho druhého, dokážu predchádzať zničeniu vzťahu. Často by si mali pripomínať, prečo sa do seba zamilovali. V knihe Sedem princípov spokojného života sa nachádza aktivita pod názvom CENÍM SI, pomocou ktorej si partneri pripomínajú, čo majú na tom druhom radi a čo si najviac cenia. Ideálne je, keď si dokážete nájsť niekoho, kto je silný tak, že je schopný vás nielen podporovať, ale zároveň na vás nie je závislý.
2. otázka: Chcel (a) by som byť s touto/týmto partnerkou/partnerom spolu aj o 20 rokov?
Je naivné si myslieť, že partner/partnerka sa časom kvôli vám zmení k lepšiemu. Síce sa to stáva, ale veľmi ojedinele. Sú to väčšinou ľudia, ktorí dobrovoľne nastúpia na cestu sebarozvoja a tvrdo na sebe pracujú. Nedostatky, ktoré vás už dnes každý deň rozčuľujú, budú určite aj v budúcnosti vyvolávať škrípanie vo fungovaní vášho vzťahu. Ľudia sa kvôli iným nikdy nezmenia. Zmenia sa len vtedy, keď oni sami naozaj chcú. Toto je potrebné si uvedomiť a zbytočne nečakať na zázrak. Ak vám už teraz nejaká vlastnosť prekáža, existuje vysoká pravdepodobnosť, že časom vám bude prekážať ešte viac. Buď sa zmierite s tým, že človeka, ktorého milujete, prijmete aj s jeho nedostatkami alebo je lepšie sa rozísť. Stáva sa tiež, že sa partner/partnerka sa zmení spôsobom, aký ste nečakali (väčšinou k horšiemu), ale takmer nikdy sa neplnia naivné predstavy, že svoju lásku zmeníte na svoj obraz. Aj napriek týmto zisteným faktom, si mnohí ľudia myslia, že to bude v budúcnosti lepšie. Nebude. Omámení zamilovanosťou by ste nikdy nemali prehliadať hneď na začiatku varovné príznaky. Je užitočné si ujasniť, či budete mať silu celý život tolerovať negatíva, ktoré vidíte vo vzťahu už teraz.
3. otázka: Inšpiruje ma moja láska k tomu, aby si sa snažil (a) byť lepším človekom?
Ak máte pri sebe človeka, ktorý vás podporuje vo vašich snoch, ale neobetuje pritom svoje vlastné ciele, snažte sa vzťah rozvíjať ďalej. Len vtedy, keď sú obidvaja vo vzťahu spokojní a šťastní, môže vzťah vydržať. Byť s niekým, kto vám pomôže byť lepším človekom, predstavuje veľmi veľa pre skvelý vzťah. Nielen, že sa ľúbite, ale sa aj navzájom od seba učíte. Dávate si rady, ako urobiť múdre rozhodnutia. Najšťastnejšie páry sú tie, ktoré túžia po vlastnom osobnom raste a tiež raste spoločného vzťahu. Sú to aj tie páry, ktoré sa snažia denne budovať medzi sebou dôveru, lebo ideálne je mať dôverný vzťah, v ktorom sa môžete tomu druhému s čímkoľvek zveriť a čokoľvek sa opýtať. Kde začína pochybnosť, tam končí vzťah. Vzťah bez dôvery totiž nemôže existovať. Dôvera znamená dať druhému možnosť, aby aj zlyhal, ale pritom dúfať, že to neurobí. Ak partner (partnerka) nezlyhá, tak je to super. Ak zlyhá, aspoň zistíte, s kým máte tú česť. Dôležité je čo najskôr odhaliť charakter, a to hlavne vtedy, ak chcete s dotyčným človekom prežiť celý život. Udržanie kvalitného vzťahu je celoživotná práca a veľký projekt. O vzťah je potrebné sa starať a venovať mu čas a energiu. Ak to takto vnímate, tak aj po rokoch sa môžete vo vzťahu cítiť šťastne a váš vzťah je stabilný.
ZDROJE:
Colleen Hooverová: Život jedna báseň
John Gottman: Sedem princípov spokojného života
Miroslava Holoubková: Kvalitní partnerské vztahy
Gottman. com
