Vďačnosť

Všetci vieme, že vďačnosť je dôležitou súčasťou nášho života. O to dôležitejšie je pravidelne si v rodinách pripomínať, za čo môžeme byť každý deň vďační. Pomôcť vám v tom môžu aj stromy vďačnosti.

Dni naozaj rýchlo plynú a často si ani neuvedomujeme, že prežívame aj množstvo radostných a šťastných okamihov. Ono je to tak, že si viac všímame tie smutné a nepríjemné. Ako sa naučiť vnímať krásne chvíle, ktoré nám život prináša? Možno vám v tom pomôže niekoľko nasledujúcich zaujímavých techník.

Stresu sa nedá vždy vyhnúť, ale vedci tvrdia, že jeho účinky sa dajú zmierniť tým, že si budeme pestovať pozitívne emócie.

Keď sa rodičia snažia znížiť počet hračiek u svojich drobcov, nezriedka sa stretávajú s nesúhlasom a odporom vyúsťujúcim do konfliktov a hysterických scén. Preto odborníci radia naplánovať si stratégiu redukcie hračiek vopred, dôkladne a učiť deti aj radosti z darovania.