Nájdite si čas na sebareflexiu
Vďaka dlhodobejšej reflexii myšlienok, slov a správania spoznávame lepšie samých seba. Vytvárame si čas na ujasnenie hodnôt a ich následné porovnanie s každodennou realitou. Sebareflexia nám umožňuje byť sám sebe psychológom. Ak si pravidelne nájdeme pár minút denne na túto metódu, na základe lepšieho poznania vzorcov a príčin svojho správania rastieme a kráčame správnym smerom.
Čítaj ďalej