Zdravé stravovanie
Stravovať sa v lete zdravo a chutne je jednoduché. Čo odporúčajú odborníci?
Sezónne ovocie a zelenina, bez sladených nápojov a ťažkých jedál. Toto je ideálne stravovanie počas leta.
Ako vytrvať v zdravom stravovaní? Vedci priniesli zaujímavé riešenie
Predsavzatie zdravo sa stravovať akosi často nevychádza. Čo by mohlo pomôcť? Vedci prinášajú zaujímavé riešenie, stačí si spomenúť, za čo ste vďační a vaše stravovacie návyky sa prestanú vymykať spod kontroly.
Zbavte sa emocionálneho jedenia
Ak jedením maskujeme svoje problémy a uspokojujeme potreby, je načase to zmeniť.
Ženy priberajú po svadbe, muži po rozvode
Vďaka manželstvu i rozvodu ľudia zvyčajne priberú pár kíl navyše. Týka sa to najmä vekovej skupiny nad 30 rokov. Pokiaľ však ide o enormný váhový nárast, medzi ženami a mužmi je rozdiel. Ženy veľa priberajú po svadbe a muži po rozvode.
Závislosť na cukre sa stala každodennou súčasťou nášho života
Mnohokrát si ani neuvedomujeme ako to na nás vplýva, aké sú následky tejto závislosti. Mnoho ľudí ani nevie, že tento typ závislosti vôbec existuje a ako funguje.
Kategórie článkov
Zostaňte s nami
