Zlozvyky

Obmedzenie alebo odstránenie zlozvyku nie je jednoduchá záležitosť a neexistuje asi žiadny rýchly spôsob, ako by sme to mohli urobiť. Podľa harvardských psychologičiek Luany Marques a Stephanie Collier na prekonanie zlých návykov pomôžu predovšetkým dva nástroje: motivácia a komunikácia nás samotných so sebou.

Niekedy sa človek správa tak, že aj napriek tomu, že vie, že mu niečo v živote nedáva zmysel, nedokáže sa toho zbaviť. A týka sa to nielen vecí, ale aj vzťahov, práce, voľnočasových aktivít a podobne. Čo robiť v takomto prípade?

Viete, prečo sú niektorí ľudia šťastní, žiari z nich energia a iní zase neustále prepadávajú depresiám a majú problémy?

Vzdajte sa svojich zlozvykov a začnite zbierať úspechy.