Stres

Príčiny stresu sú rôzne. Niektorých trápi zdravie, iných zase peniaze, vzťahy, pracovné vyťaženie alebo škola. Viacerí študenti ťažko zvládajú obdobie skúšok i štátnic. Vedci objavili metódu, ktorá pomáha stres zvládnuť aj za jednu minútu.

Sebavedomie je súčasťou úspechu. Ovplyvňuje to, ako sa cítime a ako nás vnímajú ostatní. Hlavne nové a neznáme situácie môžu sebavedomie oslabiť. Našťastie existujú spôsoby, ako sa na neznáme veci pripraviť.

Ak pred každou skúškou pociťujete trému, môžete podľahnúť nervozite, nechať sa ňou ovládnuť a pokaziť, čo sa dá, alebo sa môžete sústrediť, ako túto situáciu zvládnuť čo najlepšie.

V mnohých životných situáciách sa cítime nepohodlne a netrpezlivo. Avšak ak sa naučíte odhaliť príčiny vašej netrpezlivosti a bojovať s ňou, z dlhodobého hľadiska sa budete cítiť šťastnejšie.

Mária Salomonová spolu s kamarátkou Teréziou vyštudovali vysoké školy v Anglicku. To ich priviedlo k tomu, aby založili projekt NEVYPUSŤ DUŠU, ktorý je zameraný na osvetu súvisiacu s duševným zdravím.