Obsah kurzu

Téma Work Life Balance je v našej bláznivej a upnáhľanej dobe stále aktuálna. Sami si už veľmi ťažko hľadáme priestor na spomalenie, reflexiu, zastavenie a prehodnotenie priorít. Tento introspektívny workshop k tomu vytvára ideálne prostredie.

Je to jeden z mála workshopov, kde netreba nič dosahovať a za niečím sa hnať. Je to čas,kedy v pokojnej a uvoľnenej atmosfére budeme skúmať, čo je v našom živote v poriadku, alebo aj to, čo naopak v poriadku nie je a skúsime sa zamyslieť nad tým, ako to dať opäť do poriadku.

• Blok-Môj svet
• Ako začať na sebe pracovať
• Budovanie sebadisciplíny a sebareflexie
• Ako si nájsť vo svojom živote rovnováhu
• Kde hľadať príčiny nerovnováhy
• Ako si upratať vo svojom živote
• Ako sa zbaviť starých vecí a nechať do života prúdiť energiu
• Ako si nájsť čas len sám pre seba
• Ako poraziť žrútov času
• Ako budovať uspkojivé medziľudské vzťahy
• Ako riešiť konflikty
• Ako budovať dôveru a porozumenie vo vzťahoch
• Blok-Moje vnútro
• Ako si v sebe poupratovať
• Princípy a zásady zvládania stresu
• Relaxačné a meditačné techniky
• Hľadanie ticha
• Rozbíjanie rutín a zvykov
• Ako sa nenechať vytočiť
• Ako získať odstup a nadhľad
• Ako sa naučiť správne oddychovať
• Skrytá moc ničnerobenia
• Blok-Moja práca
• Ako sa osamostatniť a začať pracovať predovšetkým pre seba
• Hľadanie zmyslu v pracovnej činnosti
• Ako sa brániť syndrómu vyhorenia
• Ako si zorganizovať čas v práci
• Ako byť skutočne výkonný
• Ako urobiť viac za menej času a dostať za to aj viac zaplatené
• Ako sa stať skutočným profesionálom