Obsah kurzu
Workshop bude viesť spoluautor knihy v Českej republike bestselleru KONEC PROKRASTINACE.
Máte výkyvy nálad častejšie, než by ste chceli? Cítite, že by ste mohli byť vo svojom živote spokojnejší? Zvládate zle vlastné zlyhanie? Ovplyvňujú vás negatívne vplyvy vášho okolia viac, ako by ste chceli?
90 % dlhodobého štastia nie je ovplyvnené vonkajším svetom, ale spôsobom, akým mozog tento svet spracováva. Iba 25 % nášho pracovného úspechu je predurčených mierou IQ, ale 75 % je ovplyvnených úrovňou optimizmu. Náš mozog v pozitívnom nastavení pracuje výrazne lepšie. Sme o 31 % produktivnejší, o 37 % lepší v predaji, doktori sú o 19 % rýchlejší a presnejší.
Pripravili sme pre vás 5 hodinový workshop, ktorého zmyslom je predať metódy trénovania optimistického životného štýlu. Účastníci si odnášajú konkrétne postupy ako zvládať emočne náročné stresové situácie a ako dlhodobo zvyšovať svoju každodennú spokojnosť.
Cieľ kurzu
• Ako sa naučiť byť odolnejším voči negatívnym podnetom?
• Prečo rastie miera depresií? Čo je to naučená bezmocnosť a ako jej nepodliehať?
• Aké nedokonalosti mozgu skresľujú posudzovanie našej spokojnosti?
• Je optimizmus a pesimizmus naučiteľný alebo vrodený?
• Ako funguje metóda flow-lístok, ktorá zredukovala výskyt depresií v americkej armáde?
• Ako sa naučiť byť odolnejší voči negatívnym podnetom?
• Ako zvládať vlastné zlyhanie? Ako sa naučiť vnímať prekážky ako výzvy?
• Ako sa naučiť prijímať negatívnu spätnú väzbu?
• Ako zmeniť svoje myslenie zo zabrzdeného (fixed mindset) na rastové (growth mindset)?
• Aký je negatívny dopad stresu na zdravie a ako sa mu vyvarovať?
• Ako sa naučiť mať radosť z drobností a ako zvýšiť orientáciu na spokojnosť v prítomnosti.
Cieľová skupina
- podnikatelia
- živnostníci a majitelia firiem
- obchodníci
- manažéri
- zamestnanci i nezamestnaní
- všetci, ktorí chcú byť pánmi svojho času a chcú stihnúť oveľa viac
Lektori:
Michal Hromádko
Kurz je spojený s pobytom:
nie
Klienti
KPMG, HP, Doilette, Slovenská sporiteľna, DELL, Microsoft, ČSOB, OMV, Hypoteční banka, Český rozhlas