Obsah kurzu

Workshop bude viesť spoluautor knihy v Českej republike bestselleru KONEC PROKRASTINACE.

Poznáte ten pocit, keď presne viete, čo máte urobiť, ale aj tak to neurobíte? Stáva sa vám, že si poručíte, ale neposlúchnete sa? Nedokážete často odolať pokušeniam? Máte problém začať niečo robiť a často veci odkladáte?

Jednou z hlavných príčin našej neefektivity a odkladania je slabá vôľa. Dobrá správa je, že aktuálne výskumy ukazujú, že naša vôľa funguje podobne ako svaly. Dá sa tréningom posilňovať. Čím má človek vôľu silnejšiu, tým častejšie dokáže presvedčiť sám seba začať robiť podstatné veci. Tento praktický workshop vám dá nástroje, ktoré vám umožnia vašu vôľu vytrénovať.

Výsledky štúdií jasne ukazujú, že ľudia, ktorí majú silnejšiu vôľu sú spokojnejší, ľahšie prekonávajú životné prekážky, majú úspešnejšie vzťahy, lepšie pracovné a študijné výsledky, sú dlhodobo zdravší a jedna zo štúdií ukazuje, že sa dožívajú viac rokov. Zmyslom celého workshopu je predať účastníkom ucelený návod ako ich vôľu násobne vylepšiť.