Obsah kurzu

Dolieha na vás lockdown, home office, neistota v práci, demotivovaní pracovníci, neustále sa meniaca situácia? Toto je stres, ktorému je dnes vystavená drvivá väčšina pracujúcej populácie, vrátane manažérov.

Veľký stres prepína naše mozgy do zvláštneho režimu, kedy spotrebovávame oveľa viac energie, ale pri tom riešime každodenné úlohy menej efektívne. Preto sme z toho oveľa viac unavení a to v nás náš stres ešte posilňuje.

Takto sa vytvára začarovaný kruh, z ktorého nemôžeme nájsť cestu von.

Keď chceme pracovať na tom, čo v nás vyvoláva stres, je dôležité pomenovať si to, čo v nás vyvoláva ten stres.

Keď sami seba nepoznáme, tak nemôžeme sami seba vedome zmeniť. Potom sme iba bábkou v rukách našich emócií, stresu a vonkajších okolností.

Dobrý a úspešný manažér

Na to, aby sme boli dobrými a úspešnými manažérmi potrebujeme mať určité osobnostné kvality. A tie osobnostné kvality buď máme, alebo ich nemáme.

Ale aj keď tie manažérske kvality máme, to ešte neznamená, že ich vieme využívať efektívne.

Predstavte si, koľko stresu by vám ušetrilo, keby ste sa dozvedeli, že určité manažérske kvality nemáte a cena za to, aby ste ich rozvinuli je príliš vysoká. A vy sa namiesto stresovania rozhodnete robiť prácu, na ktorú máte talent a v ktorej budete oveľa efektívnejší, než v manažérskej pozícii.

Je možné, že manažérske kvality máte, ale neviete ich využívať efektívne.

Predstavte si, že dostanete nástroj, pomocou ktorého si budete vedieť tie osobnostné kvality zefektívniť svojpomocne, alebo s pomocou skúseného odborníka.


Ako ovládnuť stres

Na to, aby ste mohli svoj manažérsky stres znížiť na prijateľnú hladinu je treba urobiť prvý krok – priznať si, že máte stresu priveľa.

Druhým krokom je vyhľadať si informácie, ako ten manažérsky stres dostať pod kontrolu.

Na webinári Manažérsky stres v čase korony sa dozviete o psychometrických nástrojoch, pomocou ktorých sa dokážete pozrieť pravde do očí a urobiť pragmatické kroky, ktoré váš stres dostanú na prijateľnú hodnotu.

Pred webinárom dostanete link na vyplnenie dotazníka s 16 otázkami, na základe ktorých vám vygenerujeme základnú verziu vášho osobnostného profilu. Tento profil vám pomenuje v hrubých rysoch možné príčiny vášho manažérskeho stresu.

Na webinári sa ďalej dozviete:
– ako pomenovať svoje silné stránky a možné slabiny,
– ako prekonať svoje slabiny pomocou svojich silných stránok,
– ako prekonať svoje slabiny samostatnou prácou na sebe,
– ako prekonať slabiny pomocou odborníka.


Čo nám o školení napísali jeho účastníci:

– Objavné bolo zistenie, ako to funguje, keď je človek pod tlakom. Získala som iný pohľad na ľudí a silnejšie argumenty na prekonanie stresu. Zhrnula som si to do vety: Nie som na dovolenke, som pod tlakom, tak reagujem s odchýlkou. Ďakujem, pomáha mi to.
Renáta, riaditeľka školy.

– Workshop bol bohatý na informácie o osobnosti človeka a prepojený s praxou. Podporuje objektívny, nehodnotiaci prístup k ľuďom. Prebiehal v príjemnej a otvorenej atmosfére.
Mgr. Barbora V., HR Business partner.

– Na workshope som sa dozvedel veľa nových a zaujímavých vecí o sebe a o ľuďoch, s ktorými spolupracujem. Pomohlo mi to pochopiť zmýšľanie ľudí pri komunikácii. Určite mi to pomôže pri vedení ľudí.
Viktor Kovaľ, dispečer, Bukocel a.s.  


Prednáša RNDr. Alexander Birčák:
Manažérsky kouč a školiteľ.
Bývalý riaditeľ marketingu vo Wüstenrote v Prahe, predseda predstavenstva Sokolovských strojíren, riaditeľ marketingu Linde Technoplyn v Prahe a poradca generálneho riaditeľa České podnikatelské pojišťovny v Prahe.
V r. 2013 založil pobočku rečníckeho klubu Toastmasters v Košiciach.
Takmer 20 rokov sa venuje emočnej inteligencii, komunikácii, leadershipu, motivácii, asertivite a osobnému rozvoju.