Články: Pre študentov
O projekte

Kurz Relaxačné techniky

Organizátor kurzu: Združenie pre integrálne vzdelávanie
Kurz Relaxačné techniky
Pridať medzi obľúbené Obľúbené
16.01.2017
Bratislava II
22.02.2017
Bratislava
od 17:00 do 20:00 hod.
Bratislava II
Trenčianska 53
Galéria ZIV
Prihlás sa
0 z 5
  0 ľudí hodnotilo tento kurz
Chcem hodnotiť



O kurze
Poplatky
Klienti
Objednávka
Kontakt

Obsah kurzu

Všetko o strese, ako vzniká a ako pôsobí, päť druhov strachu, človek a jeho biopole, rytmus života, prostredie a prevencia stresu, stres uvoľňujúce potraviny, cvičenie, vodoliečba, vône, masáže, talenty a sebaúcta, sebadôvera a psychická odolnosť.

Praktická časť – mentálne techniky a výtvarné cvičenia na uvoľnenie a preladenie mysle a emócii. Nácvik dýchania, technika vyprázdnenia mysle, palming, nácvik vizualizácie a koncentrácie, výtvarné cvičenie na koordináciu hemisfér, trojrozmerné obrázky, maľovanie mandaly a iné.

Cieľ kurzu

V dnešnej zrýchlenej dobe, keď človek môže podliehať časovému, existenčnému stresu a stresu zo vzťahov, znalosť základných techník relaxácie a meditácie umožňuje podporiť a uvoľniť samo liečivé schopnosti pre zdravie fyzického tela, regenerovať a posilniť myseľ, nájsť stratenú rovnováhu.

Relaxačné techniky sú vhodné napr. vtedy, keď sme podali vrcholný výkon a cítime sa prázdny, vtedy, keď sa cítime dlhodobo unavení, nevieme realizovať svoje plány, pri syndróme vyhorenia a chronických chorobách. Vždy je užitočné nechať myseľ a telo hlboko zrelaxovať, aby sa obnovili vitálne a samo liečivé sily organizmu.

Cieľová skupina

tvoriví pracovníci, manažéri, verejnosť

Odborný garant:

Ing. Iveta Slobodníková

Lektori:

Ing. Iveta Slobodníková, s vyše 20-ročnou praxou v oblasti

Osvedčenie:

interný certifikát na požiadanie

Kurz je spojený s pobytom:

nie

Zaujal ťa kurz? Máš na organizátora otázku, alebo chceš zistiť o ňom viac? Vyžiadaj si viac informácií.
  • Najrýchlejší spôsob ako kontaktovať organizátora
  • Všetky informácie sú zdarma

Vaše údaje

Meno*
Priezvisko*
Email*
Telefón*
Kraj
Pohlavie
Vaša otázka
Vyžiadať informácie zdarma
Vyžiadať informácie o kurze
Páči sa ti kurz? Povedz o kurze svojím priateľom.
Zdieľať na facebooku
 
 


Podobné kurzy

Ďalšie ponuky organizátora
Kurzy pre dospelých
 
Kurz výroby šperkov technikou tiffany
0 hodnotení

Výroba šperkov z polodrahokamov s umeleckou technikou tiffany, ktorú sa môže naučiť každý pod odborným vedením lektorky. Môžete si vyrobiť vlastný prívesok, náušnice, prsten, či sponu do vlasov...

Združenie pre integrálne vzdelávanie
HARMONIZAČNÝ VÍKEND S MODROU PLANÉTOU
0 hodnotení

Intenzívny meditačný víkend plný meditácií a workshopov, s workshopom maľovania, spevu, arteterapie, interaktívnym koncertom. Rozprávanie o vesmíre a Ranné a večerné cvičenia s hudbou. Jedinečný..

Združenie pre integrálne vzdelávanie
Umením k harmónii - intenzívny víkendový kurz maľovania
0 hodnotení

Intenzívny víkendový kurz pre náročnejších. Je určený širokej verejnosti, každému, kto sa chce naučiť základy výtvarnej tvorby a rozvíjať svoj talent pod individuálnym, profesionálnym vedením, pre..

Združenie pre integrálne vzdelávanie
Zobratiť všetky...