Dominika Neprašová

Súčasné výskumy sa zamerali aj na skúmanie spánku tínedžerov a dospeli k zaujímavým zisteniam. Prečo je pre tínedžerov spánok tak dôležitý?

Rané detstvo je kľúčové pri našom vývine a ovplyvniť ho môžu okrem rodičov aj učitelia.

Naozaj je optimizmus taký skvelý a ak ste pesimistom, má to len samé nevýhody?

Svedomie a morálku dokážu u detí formovať aj učitelia v školách. Čo je pri tom dôležité?

Učitelia sú zvyčajne naučení podávať vysoký výkon a hľadajú spôsoby, ako sa zlepšovať. Tieto črty sú síce obdivuhodné, ale vedú aj k tomu, že zvyknú prepadnúť perfekcionizmu a nezostáva im dostatok času na odpočinok a zotavenie.

Ako rodičia tínedžerov často bojujeme s negatívnymi pocitmi ohľadne našej výchovy. Kladieme si otázky, či sme dostatočne prísni, zároveň dostatočne tolerantní a láskaví. Pretože na jednej strane chceme byť tí super rodičia, ktorí sú v očiach tínedžerov obdivovaní, na druhú stranu chceme, aby nás rešpektovali a nerebelovali.

Mnoho ľudí vo svete zápasí v čase pandémie so spánkovými problémami. 

Po dlhých dňoch, kedy bolo nutné zdržiavať sa primárne vo svojich domácnostiach, mnoho ľudí tento príkaz prijalo a zvyklo si naň. Niektorí z nich sa vďaka tomu dostali do stavu, kedy sa z možnosti vyjsť z domu až tak netešia.