Triatlon

Triatlon je športové odvetvie skladajúce sa z troch športových disciplín a to plávanie, cyklistika a beh. Od roku 2000 je zaradený medzi olympijské športy a od tohto obdobia môžeme sledovať aj..

Cyklistika

ISC ponúka možnosť zapojiť sa do cyklistickej prípravy prostredníctvom cestného a horského bicykla. V zimnom obdobi ponúkame ako alternatívu hodiny spinningu. Tréning je skupinový, no vždy..

Atletika

Cieľom je rozvoj všeobecných ako aj špeciálnych kondičných schopností vplyvom behu. Ponúkame Vam nácvik a zdokonalenie techniky aktívneho bežeckého kroku, práce bežeckých paží a pohybu ťažiska tela...

Kondičné plávanie

Na hodinách kondičného a rekreačného plávania Vám ponúkame zdokonalenie plaveckej techniky, optimalizáciu plaveckého štýlu podľa somatotypu a Vašich funkcných dispozicií. Cieľom je zvýšenie celkovej..

One to One individuálny tréning

Tím JJ ponúka tréning v podobe ONE TO ONE hodiny, tzn. individuálnej hodiny pre deti a dospelých v spoločnosti nášho trénera.  Výhody ONE TO ONE tréningu:  Zdokonalenie korčuliarskej techniky ..

Týždňový poobedňajší kurz korčuľovania

Poobedňajšie kurzy sú dynamickejšieho charakteru, nakoľko sa na ľade pohybuje menší počet kurzistov, čo pre vás znamená rýchlejšie napredovanie v učení sa korčuliarskych prvkov. Kurzy sú určené pre..

Víkendový kurz korčuľovania

Jumping Joe je škola korčuľovania, ktorá vás naučí základom tohto športu, a zároveň napomáha rozvíjať koordináciu využiteľnú aj pri iných športoch. Vymeňte zaužívané zvyky v podobe ťažkého a..

Pokročilý ZLATÝ tanečný kurz

V zlatom tanečnom kurze zvyšujeme úroveň tancovania, techniku tanca, postavenie v páre a inprovizačnú schopnosť. Samozrejme Vás naučíme nové figúry a variácie. Kurz trvá osem lekcií x 105 min. 1 x..

Pokročilý STRIEBORNÝ tanečný kurz

Pokročilý tanečný kurz nadväzuje na kurz základný. Zvyšuje úroveň tancov naučených v základnom kurze o nové figúry a variácie a ponúka nové tance: Rumba Quickstep Kurz trvá osem lekcií x 105 min...

Základný tanečný kurz

V našej tanečnej škole máme dlhú tradíciu organizovania tanečných kurzov pre dospelých. Snažíme sa aby lekcie tanca u nás neboli len o učení, ale hlavne o relaxe, aktívnom oddychu a príjemnej..

Vodný aerobic

Aerobné cvičenie zamerané na rovnomerné zaťaženie celého tela pri modernej hudbe. Určené pre ženy aj mužov vo veku od 15 rokov až do dôchodku. Výhodou cvičenia vo vode je špecifické prostredie, ktoré..

DANCEHALL INT (pre mierne pokročilých)

Dancehall je tanec doslova v „horúcom“ rytme, pochádzajúci z Jamajky. Vznikol v 70-tych rokoch ako rýchlejšia verzia Reggae – je rytmický, energický a plný zaujímavých krokov, ako napríklad..

LATINSKOAMERICKÉ A ŠTANDARDNÉ TANCE INT (pre mierne pokročilých)

Spoločenské tance tvoria latinskoamerické a štandardné tance. Hudba a tanec vždy patrili k sebe – to platí pri latinsko-amerických tancoch dvojnásobne. Počas tohto kurzu sa zdokonalíte nielen v..