Jaroslava Koníčková

Úzkostné poruchy stále častejšie zasahujú do života ľudí. Za ich zvýšeným výskytom stojí najmä emočné napätie z každodenného života. Existuje niekoľko typov úzkostí. Ako ich rozoznať?

Niektorí rodičia vystupujú v komunikácii nepriateľsky až agresívne. V dnešnej dobe sa to deje hlavne prostredníctvom telefonátov alebo prostredníctvom e- mailov. Čo by mal robiť učiteľ v tejto situácii?

Puberta patrí ku komplikovaným obdobiam ľudského života, ktoré nie je ľahké ani pre tých, ktorí ho prežívajú, ale ani pre rodičov. Keď sa deti dostanú do puberty, vzťah s rodičmi sa začne väčšinou meniť. Deti začnú prejavovať svoju nezávislosť. Problém môže nastať vtedy, ak cítia málo alebo veľa slobody, teda vtedy, ak nie sú v rodine nastavené zdravé hranice.

Najlepšie z komfortnej zóny vyjdeme tak, že sa začneme sprchovať ráno studenou vodou. Existuje totiž veľké množstvo veľmi dobrých dôvodov, prečo začať. Neváhajte a skúste to napríklad zajtra ráno.

Zdanlivo na prvý pohľad neškodné výroky môžu u žiakov zvýšiť úzkosť a môžu uveriť tomu, že sú neschopní. Na ktoré vety by sme si mali dávať pozor? Ktoré výroky by sme na vyučovaní nemali vôbec používať?

V súčasnosti viac ako inokedy sa snažíme mať výbornú imunitu. Môžeme dodržiavať všetky zásady zdravého stravovania, mať všetky vitamíny a minerály či pravidelne športovať. Ak nám však chýba spánok, zdravie a vitalitu nebudeme mať takú, akú by sme chceli mať.

Vedci z kalifornskej univerzity UCLA zistili, že len 7 percent komunikácie sa zakladá na slovách. Celých 38 percent prezrádza tón hlasu a 55 percent reč tela. Z uvedeného vyplýva, že poznať význam jednotlivých gest má pre človeka veľký význam. Najväčšie klamstvá môžete totiž odhaliť vďaka reči tela.

Mnoho výskumov hovorí o tom, že v triedach, v ktorých žiaci cítia spolupatričnosť, rešpekt či dôveru učia sa radšej. Títo žiaci sa v škole cítia lepšie a celkove sú viac zainteresovaní do procesov prebiehajúcich na vyučovaní.