Asertivita - I. modul
Organizátor kurzu: AIO Education s.r.o.
Pridať medzi obľúbené
Obľúbené
13.02.2015
Bratislava I
Žabotova 2
Pri objednávke školení do konca januára 2015 Vám poskytneme zľavu na školné 20%.
1 deň
Prihlás sa
0 ľudí hodnotilo tento kurz
Chcem hodnotiť
Chcem hodnotiťO kurze
Klienti
Kontakt
Obsah kurzu
• Definícia a podstata asertivity• Asertivita ako filozofia prístupu k sebe a k iným• Asertívne práva ako základ pre vytváranie dobrých medziľudských vzťahov• Metódy a techniky asertívneho správania• Sebaistota a prejav• Zásady asertívneho dialógu• Diskriminačný test asertivity• Ako odmietnuť, ako povedať „nie“ optimálnym spôsobom• Mapovanie ťažkých situácií a ich asertívne riešenie• Schopnosť odolávať neoprávnených požiadavkám• Tréning asertívneho správania• Zvládanie emócií a stresu v konfliktných situáciách• Najčastejšie metódy pri riešení konfliktných situácií• Ďalšie asertívne zručnosti môžete získať na školení Asertivita II. modul
Cieľ kurzu
Naučiť sa lepšie presadiť svoje názory a práva pri zachovaní pozitívnych vzťahov s ľuďmi,
získať lepší pocit vnútornej sebaistoty. Získať návody ako odolávať neoprávneným
požiadavkám zo strany svojho okolia, osvojiť si schopnosť povedať „nie“ bez pocitu viny.
Naučiť sa vysporiadať sa s negatívnymi pocitmi a hnevom. Zvládať konfliktné situácie bez
zbytočných emócií a využívať prístupy, ktoré možno použiť aj v súkromnom živote.
získať lepší pocit vnútornej sebaistoty. Získať návody ako odolávať neoprávneným
požiadavkám zo strany svojho okolia, osvojiť si schopnosť povedať „nie“ bez pocitu viny.
Naučiť sa vysporiadať sa s negatívnymi pocitmi a hnevom. Zvládať konfliktné situácie bez
zbytočných emócií a využívať prístupy, ktoré možno použiť aj v súkromnom živote.
