http://gdesk.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfqjxSCW5iir5JNBJNm0qRvjw0GVxuO1tHY2UQfBw7.L7/fastid=imwclllnjwapzomcwmeazhzdhglo/stparam=zlphhwgtbt/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.instudy.sk/?utm_source=eduworld&utm_medium=banner&utm_content=&utm_campaign=2019_eduworld_longterm
Články: Pre študentov
O projekte

Stress management a relaxace

Organizátor kurzu: GoodIdeas
Stress management a relaxace
Pridať medzi obľúbené Obľúbené
Otvára sa podľa záujmu
Praha
Avaloka, Bellušova ulice
Termín flexibilně stanovíme dle požadavků zájemce
1 den až 2 dny, tedy 8 hodin nebo 16 hodin workshopu, cena akce: 5.000 Kč plus DPH na jednu osobu a den
Prihlás sa
0 z 5
  0 ľudí hodnotilo tento kurz
Chcem hodnotiť



O kurze
Klienti
Objednávka
Kontakt

Obsah kurzu

Hledání životní harmonie je to nejdůležitější v životě - získat klid a moudrost je smyslem života. Strach je nejčastější příčinou selhání - co to je, ten strach? “Vše je v hlavě!”, to je klíč k poznání a k motivaci. Musíte porozumět jak stress vzniká a proč - uvědomit si psychické a fyzické napětí a stresové faktory. Víte, že ve chvíli, kdy si myslíte, že už nemůžete - tak máte ještě 70% sil? Umíte účinné techniky relaxace, které lze použít v každodenním životě?
  • Komplexní přístup - co vše ovlivní zdraví psychické i fyziské
  • Podmínkou je uvědomění a identifikace příčin a následků stressu - výhody prevence
  • Přepracovanost a její příčiny - pracovitost kontra workoholismus a efektivita práce
  • Vnímání souvislostí - kultura, společnost a žebříček životních hodnot - vliv ekonomické krize
  • Co to je psychosomatika - síla vlastní mysli, síla positivního myšlení
  • Mentální průprava - principy koncentrační techniky- aktivní nácvik
  • Co je to meditace - aktivní nácvik
  • Morálka. Jednota těla a mysli, jednota slov a činů - “Co říkám, to i dělám”
  • Co jsou to negativní emoce a jak s nimi positivně pracovat
  • Světlo přichází z Východu - buddhismus, yoga a ayurveda
  • Cvičení hatha yoga - dech jako zdroj energie - spinální cvičení na páteř - aktivní nácvik
  • Inidická medicina ayurveda a její principy práce s energií
  • Principy bojových umění - postavení neporazitelného bojovníka a rozvoj intuice - aktivní nácvik
  • Hluboká relaxace těla i mysli - aktivní nácvik

Cieľ kurzu

Naučíte se positivně myslet pro svůj pracovní i osobní život
Identifikujete si místa, kde uniká energie - detailně analyzujete své stresové faktory
Posílíte důvěru sami v sebe
Naučíte se vítězit nad sebou samým
Prožijete změnu svého chování a postojů, kterou přenesete domů i do svého pracovního prostředí
Poznáte principy, jak si odblokovat psychické i fyzické bloky
Získáte odpovídající zpětnou vazbu na svůj životní přístup

Cieľová skupina

Manažeři, vedoucí týmů, leadři
Každý, kdo trpí stressem
Každý, kdo chce být zdravý a šťastný

Kurz je spojený s pobytom:

nie

Zaujal ťa kurz? Máš na organizátora otázku, alebo chceš zistiť o ňom viac? Vyžiadaj si viac informácií.
  • Najrýchlejší spôsob ako kontaktovať organizátora
  • Všetky informácie sú zdarma

Vaše údaje

Meno*
Priezvisko*
Email*
Telefón*
Kraj
Pohlavie
Vaša otázka
Vyžiadať informácie zdarma
Vyžiadať informácie o kurze
Páči sa ti kurz? Povedz o kurze svojím priateľom.
Zdieľať na facebooku
 
 


Podobné kurzy

Ďalšie ponuky organizátora
Kurzy pre dospelých
 
Marketing a harmonie — tvorba a spolutvorba značky
0 hodnotení

Značka je to, co rozhoduje u zákazníka v okamžiku nákupu. Krizovému scénáři v oblasti marketingu lze ve firmě zabránit - než seškrtat výdaje na reklamu se více vyplatí nastavit firemní procesy...

GoodIdeas
Tajná zbraň managera — brief
0 hodnotení

Každá reklama a reklamní kampaň je tak dobrá, jak byl dobrý a inspirativní brief! Ušetřit čas při psaní briefu může znamenat zbytečně prodloužit projekt. Co je psáno, to je dáno — brief je pojistka..

GoodIdeas
Kouzlo kreativity — nápady a reklama
0 hodnotení

Návody, tipy a triky pro tvorbu úspěšných reklamních kampaní Nejdůležitější je v reklamě dobrý nápad, který vytváří dobrý příběh! Naučte se umění zaujmout kreativitou na první pohled - kdo dnes na..

GoodIdeas
Zobratiť všetky...