Obsah kurzu

Cieľom je rozvoj všeobecných ako aj špeciálnych kondičných schopností vplyvom behu. Ponúkame Vam nácvik a zdokonalenie techniky aktívneho bežeckého kroku, práce bežeckých paží a pohybu ťažiska tela. Naučíme Vás uplatňovať víťazné stratégie, ktoré môžete použiť počas pretekov.

Príprava prebieha v outdoorových podmienkach, na bežeckej dráhe a v lesnom prostredí. Tréning je zostavený tak, aby rešpektoval individualitu každého, jedinečnosť jeho osobnosti a pohybovej prípravy.