Obsah kurzu

Kurz Back&Hips pre mamičky je posilňovacia lekcia cielená na problémové partie tela, najmä u žien, ako sú zadok , body a brucho. Zostavy cvikov sú špeciálne stavané na spevnenie týchto troch základných partií. A je jedným s doplnkov akejkoľvek inej aktivity a odporúča sa kombinovať s rôznymi aeróbnymi a silovými tréningami, pretože jej súčasťou je kvalitný strečing tela.