Obsah kurzu

Je skupinové cvičenie ktoré poskytuje vynikajúce pracovné-out. Na rozdiel od iných typov skupinových cvičebných lekcií, Gymstick Muscle nevyžaduje rozsiahle fitness a koordinačné schopnosti , návštevou tejto lekcie nájdete cvičenie zodpovedajúcu Vašej úrovni kondície, ohybnosti azískate svoje pohodlie. Gymstick je unikátny koncept cvičení, ktoré Vám pomôžu nájsť dokonalú postavu, posilnia Vás CORE systém, zvýšia flexibilitu a kondíciu. Intenzitu cvičenia si nastavujete podľa vlastných schopností. Súčasťou cvičenia je špeciálny tyč s expandermi rôznych typov obtiažnosti , ktorá Vám umožnia dosiahnuť maximálny efekt.