POWER FITTNESS
Organizátor kurzu: Topcentrum
Pridať medzi obľúbené
Obľúbené
Otvára sa podľa záujmu
Bratislava - Petržalka
Hrobákova 1635/5
Tančiareň Petržalka
POČAS CELÉHO ROKA
0 ľudí hodnotilo tento kurz
Chcem hodnotiť
Chcem hodnotiťO kurze
Kontakt
Obsah kurzu
Výborné pre zdravie ducha a krásu tela vďaka ktorým dosiahnete krásnu postavu a pocit dokonalosti!
Power fittness je nielen zábava, ale aj výborný tréning pre celé telo.
Vaše svalstvo sa opäť zmobilizuje. Pozitívne reakcie žien všetkých vekových skupín
bez rozdielu hmotnosti či vzťahu k športu na celom svete hovoria za všetko.
Cieľ kurzu
- Zlepšenie ohybnosti celého tela
- Zlepšenie držania tela
- Pozitívny účinok na srdcovo cievny systém
- Tréning na zlepšenie udržania rovnováhy
- Jemné a účinné mobilizovanie chrbtice
- Posilnenie stehenného, brušného a chrbtového svalstva
- Posilnenie svalstva panvového dna
- Pozitívny účinok na psychiku
- Zlepšenie rytmiky, priestorovej orientácie
- Tréning pamäti/zapamätanie si jednotlivých krokových variácií
- Zlepšenie pocitu sebavedomia a akceptovania vlastného tela
