Obsah kurzu

Jednodňový tréning riadenia seba v čase. Obsahom sú aj návrhy riešení efektívneho využitia času, upozornenia na workoholizmus ako životný názor a hrozby syndrómu vyhorenia.

Program: 

8.00 - 8.30 Prezentácia účastníkov.

  8.30 - 12.30 Dôležité stavebné kamene môjho života
Kto a čo ma oberá o drahocenný čas? Návrhy riešení efektívneho využitia času.
Doterajšie generácie „riadenia“ času, výhody a nevýhody.
Dôležitosť má prednosť pred naliehavým: Kompas alebo hodiny?
Cvičenie z každodenného života "Čo som si našiel na stole?"

  12.30 - 13.15 Obedňajšia prestávka.

  13.15 - 16.30 Som workoholik a som na to hrdý? Workoholizmus ako životný názor Syndróm vyhorenia – týka sa práve mňa?
Work life balance je...Plánovanie života "Od konca".
Akú používate základnú jednotku plánovania času?
Stavebné kamene týždenného plánu
Zhodnotenie efektívnosti tréningovej aktivity.
Individuálne akčné plány k prebratej téme.