Obsah kurzu

Na hodinách kondičného a rekreačného plávania Vám ponúkame zdokonalenie plaveckej techniky, optimalizáciu plaveckého štýlu podľa somatotypu a Vašich funkcných dispozicií. Cieľom je zvýšenie celkovej fyzickej zdatnosti, predovsetkým vitálnej kapacity pľúc a maximálnej spotreby kyslika.

Dbáme na rozvoj špeciálnej vytrvalosti a sily vo vodnom prostredi aplikáciou rôznych plaveckých pomôcok. Počas tréningu systematicky sledujeme progres plaveckej výkonnosti a teoretickou a taktickou prípravou s Vami dosahujeme maximálny výkon.