Obsah kurzu

Pozitíva: psychická pohoda, posilnenie a sformovanie tela, odpočinok, pozitívne vplýva na trávenie = zlepšenie metabolizmu = podporuje vylučovanie

• zlepšuje funkciu pľúc, srdca, krvného obehu a obličiek
• znižuje bolesti v driekovej oblasti chrbtice a pôsobí proti nesprávnemu prehnutiu
• posilňuje činnosť jednotlivých orgánov
• pôsobí preventívne proti varixom
• posilňuje svaly panvového dna
• napomáha udržiavať správne držanie tela
• zvyšuje pružnosť svalov
• lepšie pripraví ženu na pôrod, uľahčuje zotavenie po pôrode