Obsah kurzu

S cvičením po pôrode je vhodné začať, čo najskôr, samozrejme treba však brať ohľad na zdravotný stav ženy – šestonedieľky. Cvičiť môžete začať už v nemocnici na oddelení šestonedelia. O vhodných cvikoch by Vás mala inštruovať pôrodná asistentka alebo fyzioterapeut. Po prepustení z nemocnice do domáceho prostredia, môžete pokračovať s cvikmi, ktoré ste sa naučili v nemocnici. Ak Vám to už nestačí a máte pocit, že zvládnete viac, obráťte sa na nás.