BRUŠNÉ TANCE
Organizátor kurzu: Topcentrum
Pridať medzi obľúbené
Obľúbené
Otvára sa podľa záujmu
Bratislava - Petržalka
Hrobákova 1635/5
Tančiareň Petržalka
POČAS CELÉHO ROKA
O kurze
Kontakt
Obsah kurzu
Brušné tance sú v súčasnosti veľmi vyhľadávaným spôsobom relaxu. Naučia vás usmerňovať svoje telo, vyrovnať sa s ním a nájsť jeho krásu.
Brušné tance zvýšia vaše sebavedomie – a to ocenia aj ostatní. Prisudzujú sa im aj niektoré liečivé účinky.
Brušné tance tiež krásne formujú ženskú postavu do klasického, prirodzeného tvaru. Aj to prispieva k dobrému pocitu žien z vlastného tela a pridáva na sexepíle.Pri tanci sa uvoľnia bloky a zmizne napätie. Zlepší sa vaša pohyblivosť, posilní svalstvo chrbta, panvy, rúk, môžu sa upraviť sa menštruačné a klimakterické problémy. Napravia sa zlozvyky pri držaní tela, tanec prospieva srdcovo-cievnemu systému.
Brušný tanec nie je obmedzený vekom ani postavou. Žena sa naučí pracovať s prapôvodnou ženskou energiou, ktorá jej umožní objaviť svoju ženskosť, krásu a sebavedomie.
Cieľ kurzu
- Zlepšenie ohybnosti celého tela
- Zlepšenie držania tela
- Pozitívny účinok na srdcovo-cievny systém
- Tréning na zlepšenie udržania rovnováhy
- Jemné a účinné mobilizovanie chrbtice
- Posilnenie stehenného, brušného a chrbtového svalstva
- Posilnenie svalstva panvového dna
- Pozitívny účinok na psychiku
- Zlepšenie priestorovej orientácie, zlepšenie schopnosti vnímať rytmus i melódiu a interpretovať ich
- Tréning pamäti/zapamätanie si jednotlivých krokových variácií
- Zlepšenie pocitu sebavedomia a akceptovania vlastného tela