Ako odpustiť a vyrovnať sa s minulosťou | ŠTUDUJ IHNEĎ
Organizátor kurzu: Power Coaching s.r.o.

Pridať medzi obľúbené
Obľúbené
Otvára sa podľa záujmu
Prihlás sa
O kurze
Poplatky
Kontakt
Obsah kurzu
Veľmi častým zdrojom negatívnych pocitov v súčasnosti je práve naša minulosť. Výčitky…čo mohlo byť inak? Čo som mal urobiť inak? Čo som mal resp. nemal povedať? Tieto bežné otázky sa v našej hlave neustále búria a nedovolia nám užívať si prítomný moment.
Na svete asi niet človeka, ktorému by nikdy nebolo ublížené alebo ukrivdené. Niekedy stačí malá neprávosť a naša myseľ a duša sa naplní hnevom, krivdou, či dokonca nenávisťou, čo vedie k tomu, že našu minulosť nedokážeme hodiť len tak za hlavu. Prečo by sme sa mali naučiť odpúšťať? Totiž neodpustením a hromadením negatívnych pocitov ubližujeme hlavne sami sebe. Ako sa môžeme od týchto negatívnych emócii oslobodiť?
Cieľ kurzu
NA NAŠOM KURZE SA POZRIEME NA TO:
- Aké uhly pohľadu existujú, ktorými sa pozeráme na minulosť
- Ako urobiť z minulosti možnosti do budúcnosti
- Metóda 4 otázky “The work” od Byron Katie (ako to je v skutočnosti a ako to vnímam ja)
- Hellingerove základné vnímanie rodinnej minulosti
- Odpustenie ako pozitívna stratégia zvládania ťažkostí
- Ako znížiť pocity úzkosti, depresie či hnevu
- Praktické ukážky ako môže odpustenie zlepšiť naše fyzické i psychické zdravie
Odpúšťanie zlepšuje naše vzťahy, učí nás prekonávať egoizmus a naopak rozvíjať empatiu a vzájomné porozumenie medzi ľuďmi. Taktiež sa naučíte, ako sa pozerať na minulosť, ako ju využívať vo svoj prospech v budúcnosti a ako plnohodnotne žiť tu a teraz.