Obsah kurzu

Nedostatok času je príčinou,
prečo ľudia navzájom prestávajú komunikovať. Poznáte to – v obchodnom
centre vidíte známeho, ale snažíte sa, aby vás nezbadal – nemáte čas
stretnúť sa s ním, máte ešte rôzne povinnosti. Na konci dňa si
uvedomíte, že ste aj tak stihli možno len polovicu alebo zlomok z toho,
čo ste mali v pláne. Výsledok – stále nemáte čas.

Neschopnosť narábania s časom má mnohé negatívne dôsledky – jedným z
nich je strata sebadôvery na základe precenenia seba samého, alebo
naopak, podcenenia situácie. Ako si nastaviť čas tak, aby sme stíhali
všetky povinnosti a zároveň si dokázali dopriať aj relax?

ČO VŠETKO SA NAUČÍTE

• Sebapoznanie ako základ pre vytvorenie efektívneho time managementu
• Narábanie s časom na základe biorytmu a typológie osobnosti
• Stres ako následok neefektívneho využitia času – prečo vzniká a čo spôsobuje
• Syndróm vyhorenia
• Budovanie správnych návykov
• Určenie si priorít
• Optimalizácia času
• Nástroje efektívneho plánovania
• Intuitívny time management alebo: nechoď hlavou proti múru
• Sebuvedomenie a sebaocenenie – ako si určiť to, na čom nám v živote skutočne záleží, prečo to všetko robíme

S každou nesplnenou úlohou, ktorá vám ostane na konci dňa, prichádza
pocit zlyhania a frustrácie. Vďaka kurzu sa naučíte efektívne narábať s
časom do takej miery, aby váš život plynul bez stresu, ktorý je pre
mnohých veľkým nepriateľom.

Tešíme sa na vás!