Mindfulness – Získaj kontrolu nad svojimi myšlienkami
Organizátor kurzu: Power Coaching s.r.o.

Pridať medzi obľúbené
Obľúbené
28.10.2021
18:00 - 20:30
Prihlás sa
O kurze
Kontakt
Obsah kurzu
Ide o jednoduchú, ale efektívnu
meditáciu, ktorá pomáha získať kontrolu nad rozlietanými myšlienkami a
správaním. Mindfulness je proces aktívneho registrovania nových vecí. Na
kurze ťa radi naučíme, ako táto technika funguje a ako ju môžeš ľahko a
efektívne používať.
ČO VŠETKO SA NAUČÍŠ
- Ako uvolniť a redukovať stres
- Ako sa dostať do stavu pokoja a jasnej mysle
- Ako sa vyhnúť rozptýleniu a zvýšiť hladinu koncentrácie
- Ako sa dostať do kreatívneho spôsobu myslenia
- Ako potlačiť negatívne myšlienky
- Ako rozpoznať a pochopiť vlastné emócie a ľudí okolo nás
PRE KOHO JE KURZ VHODNÝ
- Pre ľudí, ktorí strácajú kontrolu nad vlastnou mysľou
- Pre ľudí, ktorí sa ľahko rozptýlia okolnosťami a strácajú hladinu koncentrácie
- Pre ľudí, ktorí sa chcú naučiť ovládať svoje emócie a zachovať si chladnú a pokojnú myseľ
Ľudia, ktorí mindfulness trénujú sú sústredenejší ako tí, ktorí sa tomuto nevenujú. Je to tiež výborná technika na obmedzenie stresu a napomáha ľuďom prežívať rušivý deň pokojným a produktívnym spôsobom. Veď predsa, kto by nechcel prežívať svoje dni s absolútnym vnútorným pokojom? Dá sa to vôbec zvládnuť? Sme o tom presvedčení.
Tešíme sa na vás!
Ide o jednoduchú, ale efektívnu
meditáciu, ktorá pomáha získať kontrolu nad rozlietanými myšlienkami a
správaním. Mindfulness je proces aktívneho registrovania nových vecí. Na
kurze ťa radi naučíme, ako táto technika funguje a ako ju môžeš ľahko a
efektívne používať.
ČO VŠETKO SA NAUČÍŠ
- Ako uvolniť a redukovať stres
- Ako sa dostať do stavu pokoja a jasnej mysle
- Ako sa vyhnúť rozptýleniu a zvýšiť hladinu koncentrácie
- Ako sa dostať do kreatívneho spôsobu myslenia
- Ako potlačiť negatívne myšlienky
- Ako rozpoznať a pochopiť vlastné emócie a ľudí okolo nás
PRE KOHO JE KURZ VHODNÝ
- Pre ľudí, ktorí strácajú kontrolu nad vlastnou mysľou
- Pre ľudí, ktorí sa ľahko rozptýlia okolnosťami a strácajú hladinu koncentrácie
- Pre ľudí, ktorí sa chcú naučiť ovládať svoje emócie a zachovať si chladnú a pokojnú myseľ
Ľudia, ktorí mindfulness trénujú sú sústredenejší ako tí, ktorí sa tomuto nevenujú. Je to tiež výborná technika na obmedzenie stresu a napomáha ľuďom prežívať rušivý deň pokojným a produktívnym spôsobom. Veď predsa, kto by nechcel prežívať svoje dni s absolútnym vnútorným pokojom? Dá sa to vôbec zvládnuť? Sme o tom presvedčení.
Tešíme sa na vás!