POST-COVID problém psychiky – Podporná skupina

Organizátor kurzu: Power Coaching s.r.o.
POST-COVID problém psychiky – Podporná skupina
Pridať medzi obľúbené Obľúbené
28.06.2021
18:00 - 20:00
Prihlás sa
0 z 5
  0 ľudí hodnotilo tento kurz
Chcem hodnotiť



O kurze
Objednávka
Kontakt

Obsah kurzu



V situácií, kedy nič nie je isté, všetci potrebujeme pomoc a podporu.
COVID priniesol katastrofálny dopad nie len na fyzické zdravie, ale aj
psychickú pohodu dospelých i detí. Aj vy prežívate strach, úzkosť,
neistotu a obavy o vlastnú budúcnosť i budúcnosť svojich detí?
Dobrá správa je, že v tom nie ste sami! A ešte lepšia je, že sme
vytvorili priestor v podobe podporných skupín, kde sa spoločne budeme
zaoberať dopadom globálnej pandémie na psychické zdravie dospelých i mladých ľudí. Pod vedením našej koučky Silvia Langermann si spoločne preberieme rôzne rizikové a protektívne faktory, ktoré nám môžu pomôcť,.
Oblasti, ktorým sa budeme venovať:
  • Myslenie ako základ psychiky
  • Pocity strachu a úzkosti a ich dopad na psychické zdravie
  • Zníženie sociálneho kontaktu (pocit izolácie a osamelosti)
  • Homeoffice dospelých a domáce online vzdelávanie detí (demotivácia a lenivosť)
  • Problémy so sústredením a pozornosťou
  • Duševné poruchy spôsobené pandémiou a post-covidový mozog
  • Zmeny nálad (pocit hnevu a pocit depresie)
  • Zmeny stravovacích návykov (nechutenstvo, alebo naopak zvýšená potreba jedla)
  • Problémy so spánkom (problém so zaspávaním a nočné budenie)
  • Existenčné problémy (finančné a iné)
  • Odborná pomoc psychológov a koučov
  • Zvýšená potreba užívania antidepresív, prípadne alkoholu alebo iných návykových látok

Pomôžeme vám zodpovedať otázky: (Pre dospelých)
  • Ako si môžeme pomôcť? Čo nám funguje a čo nefunguje?
  • Ako zvládať stres a strach tak, aby nás neparalizovali?
  • Ako sa dokážeme o seba a naše deti v týchto dňoch postarať?
  • Ako zvládať záchvat úzkosti?
  • Ako zvládnuť prácu aj rodinu v tejto situácií súčasne?
  • Ako vysvetliť našim deťom, čo sa v súčasnosti deje?
  • Ako zvládať krízu a konflikty v domácnosti, ktoré môžu v súčasnej
    situácií narastať a vyhrocovať sa? Ako sa chrániť, keď je únik nemožný?
  • Domáce vzdelávanie – Ako motivovať deti do učenia? Ako k nim pristupovať?
  • Ako zvládnuť obrovský nápor a viacero rolí súčasne?
  • Ako zvládať samotu a osamelosť?
  • Aké sú možnosti odbornej pomoci?

Taktiež sme vytvorili priestor pre mladých ľudí, ktorým sa budeme taktiež osobitne venovať v rámci skupín pre mladých.
Pomôžeme vám zodpovedať otázky: (Pre mladých ľudí)
  • Ako zvládať stres a strach a nebyť paralizovaný?
  • Ako ovládnuť svoju myseľ a neupadať do depresie?
  • Ako sa motivovať k učeniu pri domácom vzdelávaní?
  • Ako si udržať pozornosť pri online vyučovaní a efektívne plniť úlohy?
  • Ako si usporiadať čas a určiť si priority?
  • Ako naložiť s deficitom socializácie?
  • Ako si udržať priateľov a rozvíjať sociálnu oblasť?
  • Ako to doma „vydržať“ a vychádzať s rodičmi a súrodencami?

Spoločne si pomôžeme, podelíme sa o naše cenné skúsenosti a nájdeme
riešenia pre každého. Ak sa aj vy cítite ohrození a neistí, poďte sa s
nami zdieľať.

Cieľ kurzu

Cieľom našich podporných skupín je
vytvoriť komunitu, v ktorej si budeme vzájomne vymieňať cenné
skúsenosti, rady a spoločne sa podporovať.
Stretávame sa pravidelne každý druhý PONDELOK večer online (prípadne aj osobne).

Kurz je spojený s pobytom:

nie

Zaujal ťa kurz? Máš na organizátora otázku, alebo chceš zistiť o ňom viac? Vyžiadaj si viac informácií.
  • Najrýchlejší spôsob ako kontaktovať organizátora
  • Všetky informácie sú zdarma

Vaše údaje

Meno*
Priezvisko*
Email*
Telefón*
Kraj
Pohlavie
Vaša otázka
Vyžiadať informácie zdarma
Vyžiadať informácie o kurze
Páči sa ti kurz? Povedz o kurze svojím priateľom.
Zdieľať na facebooku