Pracuj bez stresu a s výsledkami
Organizátor kurzu: Power Coaching s.r.o.

Pridať medzi obľúbené
Obľúbené
27.01.2021
Bratislava
Mierová 56
18:00 - 20:30
Prihlás sa
O kurze
Kontakt
Obsah kurzu
Máte stresové zamestnanie? Problémy v súkromnom živote? Neignorujte varovné signály vyhorenia! Naučte sa žiť so stresom v nerušenom súlade v akejkoľvek situácii. Vďaka nášmu workshopu sa naučíte ako zvládnuť každú situáciu s chladnou hlavou.
Cieľ kurzu
ČO VŠETKO SA NAUČÍTE? • Model vzniku a pôsobenia stresu
• Zmena stresorov počas života
• Stres a jeho vplyv na zdravie a výkonnosť
• Syndróm vyhorenia
• Psychologické predpoklady pre zvládanie stresu – Jungova teórie osobnosti
• Spoznávanie a definovanie stresorov jednotlivca vo vlastnom okolí na základe teórie osobnosti
• Normálne reakcie na stres, ich pôvod príčiny a riešenie
• Rizikové reakcie na stres, ich pôvod, príčiny a riešenie
• Moderné techniky prevencie proti stresu
• Užitočné spôsoby relaxu
• Návod na zmenu životného štýlu k eliminovaniu stresových faktorov Workshop je vhodný pre tých, ktorí chcú lepšie odolávať stresu a efektívne zvládať záťažové situácie v práci aj v súkromnom živote, a to najmä manažéri, vedúci pracovníci, personalisti, asistenti, zamestnanci, či mamičky na materskej dovolenke alebo študenti.
Prihláste sa a my vám pošleme všetky potrebné technické informácie a prihlasovacie údaje.
Pri zakúpení 4 online kurzov získate + 1 zdarma.
Tešíme sa na vás!
Partner podujatia: StartitUp.)
• Zmena stresorov počas života
• Stres a jeho vplyv na zdravie a výkonnosť
• Syndróm vyhorenia
• Psychologické predpoklady pre zvládanie stresu – Jungova teórie osobnosti
• Spoznávanie a definovanie stresorov jednotlivca vo vlastnom okolí na základe teórie osobnosti
• Normálne reakcie na stres, ich pôvod príčiny a riešenie
• Rizikové reakcie na stres, ich pôvod, príčiny a riešenie
• Moderné techniky prevencie proti stresu
• Užitočné spôsoby relaxu
• Návod na zmenu životného štýlu k eliminovaniu stresových faktorov Workshop je vhodný pre tých, ktorí chcú lepšie odolávať stresu a efektívne zvládať záťažové situácie v práci aj v súkromnom živote, a to najmä manažéri, vedúci pracovníci, personalisti, asistenti, zamestnanci, či mamičky na materskej dovolenke alebo študenti.
Prihláste sa a my vám pošleme všetky potrebné technické informácie a prihlasovacie údaje.
Pri zakúpení 4 online kurzov získate + 1 zdarma.
Tešíme sa na vás!
Partner podujatia: StartitUp.)