Obsah kurzu

Stres je psychický stav človeka, ktorý sa
cíti ohrozený. Asi to poznáme všetci. Napriek tomu niekto zvláda stres
lepšie, niekto horšie. Zvládať stres v dnešnej uponáhľanej dobe je
náročné, priam nemožné. Ako ho ovládnuť ? Dá sa to vôbec ?

ČO SA NA KURZE NAUČÍTE?

• Stress management
• Strach ako vrodená vlastnosť
• Ako zvládať stresové situácie s chladnou hlavou?
• Ako premeniť stres na pozitívny stres?
• Ako vybudovať v sebe dôveru, na prekonanie vlastných strachov?

Stres
a strach. Pocity, ktoré dnes prežívame veľmi často, hlavne keď sa
ocitneme v náročných situáciách, či už doma, v škole alebo v práci.
Bránia nám uvoľniť sa, k osobnostnému a kariérnemu posunu, či dokonca k
pokojnému spánku. Na kurze vás naučíme, čo je kľúčom k ovládnutiu stresu
a prekonaniu vlastných strachov.



Dĺžka kurzu: 90 minút (60 min.teória + 30 min.praktické riešenie)



Online kurz si môžete predbežne zakúpiť na info@powercoaching.sk.