Stress management

Organizátor kurzu: Power Coaching s.r.o.
Stress management
Pridať medzi obľúbené Obľúbené
Otvára sa podľa záujmu
1,5 h
Prihlás sa
0 z 5
  0 ľudí hodnotilo tento kurz
Chcem hodnotiť



O kurze
Objednávka
Kontakt

Obsah kurzu


Máte stresové zamestnanie? Problémy v
súkromnom živote? Neignorujte varovné signály vyhorenia! Naučte sa žiť
so stresom v nerušenom súlade v akejkoľvek situácii. Vďaka kurzu "Stress
management" sa naučíte ako zvládnuť každú situáciu s chladnou hlavou.
ČO SA NA KURZE NAUČÍTE?

• Model vzniku a pôsobenia stresu

• Zmena stresorov počas života

• Stres a jeho vplyv na zdravie a výkonnosť

• Syndróm vyhorenia

• Psychologické predpoklady pre zvládanie stresu – Jungova teórie osobnosti

• Spoznávanie a definovanie stresorov jednotlivca vo vlastnom okolí na základe teórie osobnosti

• Normálne reakcie na stres, ich pôvod príčiny a riešenie

• Rizikové reakcie na stres, ich pôvod, príčiny a riešenie

• Moderné techniky prevencie proti stresu

• Užitočné spôsoby relaxu

• Návod na zmenu životného štýlu k eliminovaniu stresových faktorov

 

Kurz
je vhodný pre tých, ktorí chcú lepšie odolávať stresu a efektívne
zvládať záťažové situácie v práci aj v súkromnom živote, a to najmä
manažéri, vedúci pracovníci, personalisti, asistenti, zamestnanci, či
mamičky na materskej dovolenke alebo študenti.



Dĺžka kurzu: 90 minút (60 min.teória + 30 min.praktické riešenie)

Online kurz si môžete predbežne zakúpiť na .

Lektori:

Mgr. Silvia Langermann, PCC

Kurz je spojený s pobytom:

nie

Zaujal ťa kurz? Máš na organizátora otázku, alebo chceš zistiť o ňom viac? Vyžiadaj si viac informácií.
  • Najrýchlejší spôsob ako kontaktovať organizátora
  • Všetky informácie sú zdarma

Vaše údaje

Meno*
Priezvisko*
Email*
Telefón*
Kraj
Pohlavie
Vaša otázka
Vyžiadať informácie zdarma
Vyžiadať informácie o kurze
Páči sa ti kurz? Povedz o kurze svojím priateľom.
Zdieľať na facebooku