Obsah kurzu

Stres a strach. Pocity, ktoré dnes
prežívame veľmi často, hlavne keď sa ocitneme v náročných situáciách, či
už doma,v škole alebo v práci. Bránia nám uvoľniť sa, k osobnostnému a
kariérnemu posunu, či dokonca k pokojnému spánku. Čo je kľúčom k
ovládnutiu stresu a prekonaniu vlastných strachov ?

Stres
je psychický stav človeka, ktorý sa cíti ohrozený. Asi to poznáme
všetci. Napriek tomu niekto zvláda stres lepšie, niekto horšie. Zvládať
stres v dnešnej uponáhľanej dobe je náročné, priam nemožné. Ako ho
ovládnuť ? Dá sa to vôbec ? Určite áno. Stres môže byť aj pozitívny,
ktorý sa prejavuje ako rozochvetie pri očakávaní kladne emocionálne
nabitej udalosti. Vedeli ste, že dokonca pozitívny stres môže zlepšovať
výkon a tvorivosť ? Bolo by veľmi užitočné mať schopnosť naučiť sa stres
premeniť na pozitívny stres. Taktiež aj strach môže mať negatívne i
pozitívne prejavy. V pozitívnom zmysle môže strach prekonať napr.
vlastnú pohodlnosť alebo samého seba. Strach je nepríjemná emócia, ktorá
sa v nás ozve pri blížiacom sa nebezpečenstve, pričom zaujímavé je, že
strach je naučená a nie vrodená vlastnosť. Ak nechcete, aby vás ovládal
strach, je dôležité v sebe vybudovať dôveru, že prekonáte všetko, čo sa
vám do cesty postaví. Ako vybudovať túto dôveru a ako sním teda bojovať ?

Zamyslime
sa čo nám spôsobuje stres alebo strach a ako na nás vplývajú. Často nám
stres alebo strach bráni posunúť sa ďalej k našim cieľom. Ako ovládnuť
svoj strach a svoj stres, ako sa dostať do pohody a s úsmevom vykročiť
aj do rizika, vás naučíme na našom workshope „Zvládnutie stresov a
strachov“.



Webinár bude prebiehať prostredníctvom nášho
Live Stream štúdia. Dostanete od nás všetky technické a prihlasovacie
údaje. Webinár si môžete užiť z pohodlia vášho domova, stačí vám
internet a notebook/pc/tablet.



Prihlásiť sa môžete priamo tu alebo na [email protected].



Tešíme sa na vás !



Partner podujatia: StartitUP :) a Meeto

Foto zdroj: pexels.sk